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肩頸痛咗成個月   [複製鏈接]

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keykeyman


伯爵府

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1#
發表於 24-4-11 12:23 |顯示全部帖子
頭慢慢擰向左或右都痛，原先只係肩頸，近幾日連背部都開始有，可有jm都試過？
私人傳訊回覆 引用

keykeyman


伯爵府

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2#
發表於 24-4-12 01:32 |顯示全部帖子
jyjy1684825 發表於 24-4-11 17:32
試下依個動作...
平瞓,手放身側, 然後轉成側睡,全身由頭至腳拉直咁側睡. 頭要枕頭墊住頭頸(不需要太太高枕 ...

謝，今晚試試
私人傳訊回覆 引用

keykeyman


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3#
發表於 24-4-12 01:42 |顯示全部帖子
登陸火星 發表於 24-4-11 22:52
睇醫生check下係咪肩周炎(五十肩)

我幾年前試過五十肩，手都舉唔起，所以我知今次唔係，舉手唔會痛，亦好自如，只係肩至頸扯住痛，仲要係左右兩邊一樣痛，假設個身向正前方，頭慢慢移向左或向右，已扯住痛。
我無chock親，枕頭亦剛好承托，諗唔倒因乜事會咁。
私人傳訊回覆 引用


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