自由講場今日: 267|主題: 1303927

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發表於 24-3-24 14:08 |顯示全部帖子

我個中醫教我養生粥，你可以參考吓
白米
小米
少少肉
淮山
南瓜
花膠
紅棗
果皮

我而家朝朝食一碗當早餐，要養返好血氣
另外，一日最好曬到廿分鐘太陽，曬後頸

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