自由講場今日: 240|主題: 1304266

跳至頁

查看: 7062 | 回覆: 0

積分: 23000

1^#

發表於 22-7-3 01:07 |顯示全部帖子

bibiwuwu2 發表於 22-1-9 04:04
問肩頸痛應該睇咩醫生，有冇jm可介紹唔拖症和價錢唔太贵，最好大圍或沙田區 ...

好似怪怪地, 不過試下咁樣瞓.
双手放兩側然後打側瞓(由肩膊至全手都“砸”住瞓), 初初咁瞓好舒服, 肩頸好放鬆,舒服到瞓著咗. 其實每邊瞓20mins已經得.
如果覺得手腕至手掌麻痺, 可以唔砸, 最緊要砸住手臂.
枕頭要托住頸.
仲有, 平時盡量唔好遞高對手瞓.

私人傳訊

跳至頁

自由講場 今日: 240|主題: 1304266