美容扮靚

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男爵府

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1#
發表於 17-1-7 15:02 |顯示全部帖子
thunder_bunny 發表於 17-1-7 13:53
一年減 body fat 10% 可能只係普普通通
因為有時都有食下雪糕

點減?我近排體脂都升左 要努力減啦


男爵府

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2#
發表於 17-1-7 18:01 |顯示全部帖子
thunder_bunny 發表於 17-1-7 16:55
去做 gym
重訓 / 帶氧 咩都有

飲食方面呢?


男爵府

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3#
發表於 17-1-10 21:13 |顯示全部帖子
thunder_bunny 發表於 17-1-10 10:09
應該係,除非唔係

所以我絕對冇後悔跟PT

我都跟緊pt 不過開始左個幾月咋 希望遲下都有你咁好成績

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