自由講場 今日: 528|主題: 1303291

wln 發表於 24-4-1 11:23
好想做運動，之前成日都耳水不平衡，好想鍛鍊返身體。大家有冇試過只靠步行減肥做運動？
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kiki1230 發表於 24-4-1 13:16
我有時經過見到大媽跳廣場舞， 見佢地嘅身型， 發覺跳舞對減肥係冇用

所以如果散步，都係冇作用

eeyorepigpig 發表於 24-4-1 21:49
心跳要達到幾多先得？