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maymay220hk


珍珠宮

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1#
發表於 20-9-12 22:52 |顯示全部帖子
LovelyKwan 發表於 20-9-9 15:45
我早餐已經日日食麵包，
麥皮真係好難食....

戒口+努力做運動

想停藥先管理好飲食+ 持之以恆運動
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2#
發表於 20-9-12 22:54 |顯示全部帖子
ryanma2 發表於 20-9-9 16:48
我有糖尿，唔可以食咁多面包同蛋糕，都唔知食什麼？

本帖最後由 maymay220hk 於 20-9-12 22:54 編輯

糖尿更需要戒精製澱粉、加工食品

食肉 食菜 食飯

做運動
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3#
發表於 20-9-13 18:30 |顯示全部帖子
LovelyKwan 發表於 20-9-13 18:11
本帖最後由 LovelyKwan 於 20-9-13 18:13 編輯

咁你有冇食過藥？原來要三年先減得一度！真係暈

https://youtu.be/jNebKFbaHdY

行轉書局 揾營養飲食書籍
你愈了解得多、先至可以幫到自己
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