自由講場

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大宅

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1#
發表於 18-6-30 18:45 |只看該作者
腸胃唔好
醫生叫我飲乳酸產品
話益生菌係商人的綽頭
但我每次飲益力多就肚痛
可能糖分太高
乳酪又覺味道不好
那隻乳酸飲品好呀?


珊瑚宮

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親子王國15週年勳章 BK Milk勳章


2#
發表於 18-6-30 18:48 |只看該作者



不如直接食益生菌啦


珍珠宮

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3#
發表於 18-6-30 18:51 |只看該作者

回覆樓主:

益力多有新出綠色低糖
未飲過
乳酪加生果幾好食


珍珠宮

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4#
發表於 18-6-30 19:25 |只看該作者

回覆樓主

呢隻好飲,不過我無特別留意過成份同埋我係好鍾意乳酪既,乳酸菌有出丸狀 supplement,你去 iherb 睇下
myimage.jpg


大宅

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5#
發表於 18-6-30 19:27 |只看該作者
nsychristy 發表於 18-6-30 19:25
呢隻好飲,不過我無特別留意過成份同埋我係好鍾意乳酪既,乳酸菌有出丸狀 supplement,你去 iherb 睇下

...


好酸的嗎?
7-11先有?
超市未見過


珍珠宮

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6#
發表於 18-6-30 19:32 |只看該作者
空巢媽媽 發表於 18-6-30 19:27
好酸的嗎?
7-11先有?
超市未見過

本帖最後由 nsychristy 於 18-6-30 19:32 編輯

唔酸,Ok, 7-11 有,都貴我覺得,要十蚊左右,超市無成日飲都幾重皮,去iherb 買樽丸百零蚊食成個月


珍珠宮

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7#
發表於 18-6-30 20:47 |只看該作者

回覆樓主

其實唔明點解你個醫生咁講,有人有乳糖不耐症,唔飲得乳酪,咁咪直接食益生菌囉


伯爵府

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8#
發表於 18-6-30 20:49 |只看該作者

回覆樓主:

十字牌乳飲好味呀,我幾中意飲


大宅

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9#
發表於 18-6-30 20:55 |只看該作者
Ononluk 發表於 18-6-30 20:47
其實唔明點解你個醫生咁講,有人有乳糖不耐症,唔飲得乳酪,咁咪直接食益生菌囉
...

我叫他開益生菌或寫纸比我
佢就咁講
乜乳酪有乳糖咩?
唔係牛奶和雪糕先有?
我愚昧,好少食乳酪


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10#
發表於 18-6-30 21:04 |只看該作者
nsychristy 發表於 18-6-30 19:25
呢隻好飲,不過我無特別留意過成份同埋我係好鍾意乳酪既,乳酸菌有出丸狀 supplement,你去 iherb 睇下

...

好飲不過我更加鍾意藍色原味


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11#
發表於 18-6-30 21:05 |只看該作者
空巢媽媽 發表於 18-6-30 19:27
好酸的嗎?
7-11先有?
超市未見過

Aeon,Apita,惠long有


珍珠宮

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12#
發表於 18-6-30 21:05 |只看該作者
tsung 發表於 18-6-30 21:04
好飲不過我更加鍾意藍色原味

原味最好飲


珍珠宮

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13#
發表於 18-6-30 21:06 |只看該作者
空巢媽媽 發表於 18-6-30 20:55
我叫他開益生菌或寫纸比我
佢就咁講
乜乳酪有乳糖咩?

有,一般奶製品都有。乳糖無害,不過唔少人消化唔到會柯

不過如果你平時食得奶類製品咁咪食下乳酪試下先


子爵府

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14#
發表於 18-6-30 21:06 |只看該作者
Ononluk 發表於 18-6-30 20:47
其實唔明點解你個醫生咁講,有人有乳糖不耐症,唔飲得乳酪,咁咪直接食益生菌囉
...

有次我問醫生話食紅莓係咪可以減少尿道炎,佢話無用,如果得咁仲駛睇醫生咩,可能影響自己生意
[img]https://media.tenor.co/images/ad119e11a6963fdfa3


大宅

積分: 1125


15#
發表於 18-6-30 21:09 |只看該作者
simsim06 發表於 18-6-30 21:06
有次我問醫生話食紅莓係咪可以減少尿道炎,佢話無用,如果得咁仲駛睇醫生咩,可能影響自己生意
...

原來係咁


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16#
發表於 18-6-30 21:14 |只看該作者
nsychristy 發表於 18-6-30 21:05
原味最好飲



大宅

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17#
發表於 18-6-30 21:39 |只看該作者

回覆樓主:

我次次肚痛都係食益生菌,都係自己出去買bo


大宅

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18#
發表於 18-6-30 21:43 |只看該作者
coola 發表於 18-6-30 21:39
我次次肚痛都係食益生菌,都係自己出去買bo

咩牌子好?
有無副作用
每日食?


大宅

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19#
發表於 18-6-30 21:50 |只看該作者
空巢媽媽 發表於 18-6-30 21:43
咩牌子好?
有無副作用
每日食?

我自己係肚唔舒服既時候食幾日,之前食康萃樂,而家食益體健。長期既話我反而會考慮睇中醫調理下。


子爵府

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20#
發表於 18-6-30 21:57 |只看該作者
空巢媽媽 發表於 18-6-30 18:45
腸胃唔好
醫生叫我飲乳酸產品
話益生菌係商人的綽頭

我好認同個醫生話,益生菌係商人綽頭
好似d 物物維他命丸咁之嘛,又好似各種奶粉咁,商人梗係話你知有幾好幾有營養。其實只有均衡飲食就可以!

益生菌我食都無食過,腸胃不知幾好
之前睇電視節目恐怖醫學,有講腸道健康係同腸道細菌有關
呢d 係要靠飲食控制,唔係話你食一粒粒那些supplements 就會改善。
主要係要keep 住食纖維豐富食物,即蔬果,
及發酵食物
包括芝士、yogurt、納豆、麵豉之類
再加上多飲水同做運動(運動可促進腸部蠕動),咁就掂哂

蔬果就唔使多講啦,我自己就最常食西蘭花、全麥呢d 多纖食物
要暢通我自己覺得火龍果同奇異果係最work
我之前因為維他命c 唔夠,食多左奇異果,好明顯食多左奇異果後腸胃好左

另外入返正題,乳酸產品,我自己唔會飲乳飲品如益x多,因為甜到漏。營養師都話市面上d 乳酸飲料飲得多會致肥。

我係食greek yogurt 既,大約一星期食兩次,要食原味無加糖的。
好酸,但如果加埋水果如莓類和香蕉一齊食,就超好食。我個B 好鍾意咁食,我自己都咁食,所以我地兩個都好暢通!另外芝士都接近日日食!

食以上食物,好過食益生菌同飲甜爺爺的飲品多多聲。又健康又好味!


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