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男爵府
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珍珠宮
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ikokam 發表於 20-6-11 12:08 乜恰蛋唔係增加肌肉既咩? 因為重蛋白質,原來可以用黎食3餐減肥? 會唔會好快打回原形的? ...
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ng 發表於 20-6-11 12:19 其實除左食物卡路里減少(相對一般早餐),仲有冇其他因素? 我今早都食一個烚蛋加一片奶醬包,不過唔係減肥 ...
水晶宮
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迷你人 發表於 20-6-11 12:01 每日早上食2隻,午餐晚餐照食(當然不是暴飲暴食)再配合運動,暫時磅數真係跌得快! ...
伯爵府
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瑪瑙宮
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bbbusy 發表於 20-6-11 12:55 快成點? 分享吓
俙俙媽咪 發表於 20-6-11 12:55 我想問個兩隻蛋係成隻食, 定淨係食蛋白?
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迷你人 發表於 20-6-11 12:18 本帖最後由 迷你人 於 20-6-11 12:20 編輯 3餐都食蛋都有聽過,但似乎太激進,唔多好吧,不過我又唔清 ...
迷你人 發表於 20-6-11 13:05 我而家剛剛一個月輕左6-7磅,但期間差不多日日都有跑步(半小時)和線條運動(1小時), 中間都有食左一次 ...
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琥珀宮
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