美容扮靚 今日: 3 | 主題: 136726

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發表於 15-5-10 14:50 |只看該作者

回覆：我的減肥路開始

各位請自行pm那位jm，我吾希望我記錄既減肥post全部變晒pm

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小小葉

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發表於 15-5-10 15:07 |只看該作者

回覆：我的減肥路開始

我都減緊。但係真係唔知點食好。我好怕肚餓

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肥魚魚

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發表於 15-5-10 17:05 |只看該作者

好有興趣睇邊位醫生，可以pm 嗎， thx

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karenleaf7

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發表於 15-5-10 17:16 |只看該作者

回覆 yinblue 的帖子

前排開始飲水克非爾，腸胃好咗好多，排毒功效最好,屙咗勁多，您可以google下，係superfood呢

Be loving, strong and true.

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seababy

禁止訪問

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發表於 15-5-10 23:45 |只看該作者

回覆：我的減肥路開始

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siukingkwok

禁止訪問

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發表於 15-5-11 00:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 yinblue 於 15-05-08 發表點

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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angelyip0507

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發表於 15-5-11 07:56 |只看該作者

回覆：我的減肥路開始

我上個月中開始減肥，到今日已經減左9磅，都知自己減得太快，但心急想4個月減35磅，我係早餐食多野d,lunch同晚餐只食小小菜肉，唔食澱粉質，一星期做5至6日慢跑加踩單車，單車我上個月買，日日踩，個人覺得封塵唔緊要，最緊要係「養兵千日，有用一時」呢排落雨我出唔到跑都係靠佢，我買個部係oto

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發表於 15-5-11 08:08 |只看該作者

引用：我上個月中開始減肥，到今日已經減左9磅，

原帖由 angelyip0507 於 15-05-11 發表
我上個月中開始減肥，到今日已經減左9磅，都知自己減得太快，但心急想4個月減35磅，我係早餐食多野d,lunch ...

我想買單車就係貪可以隨時喺屋企都做得，但又怕無跑步甘可以瘦全身
你瘦得好快呀

大家1齊加油

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saimui0626

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發表於 15-5-11 10:17 |只看該作者

我今日都開始啦, 我比你仲肥好多, 今日磅新高...見2字啦~~~要的起心肝運動加飲食減~~~我地一齊努力呀!!

不過唔知係咪心理作用, 我今朝食左2片方包, 2隻旦白....好似仲有少少餓, 平時其實我朝早都係飽+一罐咖啡, 可能無飲咖啡, 好似好空虛咁

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發表於 15-5-11 19:58 |只看該作者

回覆：我的減肥路開始

今日忍吾住食左幾塊餅，落雨又跑吾到

今晚搵多燕姐先
今日食左早餐波菜豬肉片雞蛋米粉，波蘿，lunch薯仔麵，teatime原味乳洛加藍莓，dinner泡菜豆腐芋絲豬肉片加飯

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發表於 15-5-12 21:50 |只看該作者

回覆：我的減肥路開始

今日食左麥皮，蛋，蒜容包，烏龍茶，菜炒肉片飯，豬扒，餅乾，菠菜，杏仁幾粒
M到，希望M後越減越順利

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DADACHU

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發表於 15-5-13 11:38 |只看該作者

回覆 janetyu1105 的帖子

我都想知呀，　可ＰＭ　我嗎？？　

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DADACHU

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發表於 15-5-13 11:40 |只看該作者

回覆 angelyip0507 的帖子

單車每日做幾耐？？　

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angelyip0507

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發表於 15-5-13 18:46 |只看該作者

引用：回覆 angelyip0507 的帖子單車每日做幾耐？

原帖由 DADACHU 於 15-05-13 發表
回覆 angelyip0507 的帖子

單車每日做幾耐？？　

60mins

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par3186

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畀面勳章

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發表於 15-5-14 02:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 DADACHU 於 15-05-13 發表回

原帖由 angelyip0507 於 15-05-13 發表
60mins

請問踩幾多度數呀

:-? 沒有一百分的另一半，只有五十分的兩個人 :wave:

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sweethoi

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發表於 15-5-14 08:18 |只看該作者

回覆：janetyu1105 的帖子

可以Pm減肥藥嗎？thX

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發表於 15-5-15 12:12 |只看該作者

回覆：我的減肥路開始

Happy Friday今晚去跑步
依幾日仍然keep住控制返自己食量，之前太離譜，依家要還

吾知之前係咪M前會重D既關係，依家輕左少少，184磅

但我M不嬲吾準時，而且M量次次吾同，今次黎得勁小

吾知點先可以正常D？

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saimui0626

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發表於 15-5-15 12:36 |只看該作者

yinblue 發表於 15-5-15 12:12
Happy Friday今晚去跑步
依幾日仍然keep住控制返自己食量，之前太離譜，依家要還
吾知之前係咪M前 ...

你一星期已經輕左8磅, 已經好好成績! 仲要m前...正常m前會重返dd, 即係你分分鐘減左十磅....

我新陳代謝好慢, 一個月如果可以減到6磅我都好開心架啦

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llmom

水晶宮

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發表於 15-5-15 16:13 |只看該作者

引用：我上個月中開始減肥，到今日已經減左9磅，

原帖由 angelyip0507 於 15-05-11 發表
我上個月中開始減肥，到今日已經減左9磅，都知自己減得太快，但心急想4個月減35磅，我係早餐食多野d,lunch ...

Oto 單車好用嗎？會不會太細部唔穩陣？

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