懷孕前後 今日: 9|主題: 329760

qubepang 發表於 18-6-15 21:10
我大肚之前都間中有運動 放假行山 踏單車果d
而家大肚冇做到
做零售食飯，放工唔定時好難做到運動

wynnlitheboo 發表於 18-6-16 15:18
請問有咩運動可以做下

EstrellaDamm 發表於 18-6-17 00:54
最緊要飯後散步。我嗰時仲會游水、行山、行上樓梯。

qubepang 發表於 18-6-18 21:12
行山？可以行邊吖？

肥肥catcat 發表於 18-6-17 15:24
飯前食多d水溶性纖維食物，飯後去散下步都有幫助呀！
加油！

wynnlitheboo 發表於 18-6-20 21:44
好灰，而家喺醫院，再check血糖，已經食完就行，過半個鐘，都係篤4次超2次，天啊，我做錯左咩 ...

chocolate肺 發表於 18-6-20 22:00
食飽飯做下運動行路 最少30分鐘！放心啦，唔係大事 過來人 戒得好好，我係最後食左大大杯雪糕先出事:joyous ...

wynnlitheboo 發表於 18-6-20 21:44
好灰，而家喺醫院，再check血糖，已經食完就行，過半個鐘，都係篤4次超2次，天啊，我做錯左咩 ...

qubepang 發表於 18-6-20 22:32
本帖最後由 qubepang 於 18-6-20 22:33 編輯

咁最尾要清胎毒點算呀？

qubepang 發表於 18-6-20 22:32
本帖最後由 qubepang 於 18-6-20 22:33 編輯

咁最尾要清胎毒點算呀？

chocolate肺 發表於 18-6-21 21:39
我由陀緊佢個陣已經食涼野，對於我來講幾時食都冇分別

creammy10th 發表於 18-6-20 23:46
我35週先開始清胎毒，糖水盡量自己煲，我奶奶自家製芝麻糊比我，我叫佢落勁少糖同埋唔好落米磨，我係通常 ...

creammy10th 發表於 18-6-20 22:56
我之前16週入咗聯合3日，食醫院營養餐，飯後散步半個鐘，一日篤5次手指，頭一兩日當中都有一兩餐有超標情 ...

wynnlitheboo 發表於 18-6-20 21:44
好灰，而家喺醫院，再check血糖，已經食完就行，過半個鐘，都係篤4次超2次，天啊，我做錯左咩 ...

qubepang 發表於 18-6-15 17:35
飲完糖水
今日就收到健康院姑娘打嚟話下個星期五要去見醫生
咁我諗我都係中咗