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michelle071180 發表於 21-7-22 23:15
我第二日照做。係第二日早上好痛，之後經過全日做野就好點了，到晚上再做但慢慢做囉
...

bbsau 發表於 21-7-22 23:28
我聽日再試吓

michelle071180 發表於 21-7-22 23:38
如果太痛就休一日吧

bbsau 發表於 21-7-22 23:45
相比之下，跳繩易d

檸茶愛好者 發表於 21-7-23 00:33
我都想知

michelle071180 發表於 21-7-23 00:58
我淘咗jm波波果款

bbsau 發表於 21-7-23 01:13
我最初都係在家跳波波，後來買咗真繩落樓下跳，原來辛苦好多

vevenuc 發表於 21-7-23 02:22
請問有分別的？

bbsau 發表於 21-7-23 02:25
因為有條繩要迫住你跳咁，跳波波反而可以hea啲咁，記得第一次落街跳幾十吓已經霞霞聲抖氣，依家習慣咗好好 ...

vevenuc 發表於 21-7-23 10:28
好的，咁我唔買波波呢隻俾個女，我上星期買咗有繩嘅，咁等佢繼續跳，因為想佢做吓運動而唔係Hea住跳
...

阿歷山大 發表於 21-7-22 03:15
我喺迪卡儂買

bbsau 發表於 21-7-22 11:08
我買咗呢隻，在youtube睇開佢啲跳繩片，不過想快可以在淘寶搵類似

jemswin1 發表於 21-7-26 21:43
好正喎！竟然無繩。
請教一下有效果嗎？

bbsau 發表於 21-7-26 21:59
呢隻有緝架，勤力d便有效果，但最近太熱，條新繩又未寄到嚟。。。
...

jemswin1 發表於 21-7-27 13:54
謝謝你回覆，我樓底矮有繩做唔到

bbsau 發表於 21-7-27 13:55
照用無繩囉，都出一身汗架

阿歷山大 發表於 21-7-26 00:26
呼拉圈嘅話要大間先有，曾經見過
幾十蚊