自由講場

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珍珠宮

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好媽媽勳章


21#
發表於 22-11-13 10:22 |只看該作者
cobechan1206 發表於 22-11-12 22:45
屋企人腳踭痛左20幾年有多,西醫,中醫針灸,物理治療都試過哂,一啲效都冇,之前就行先痛唔行會唔痛,而家 ...

有幫襯過,都ok,不過長遠計要配合拉筋才有用。


子爵府

積分: 12279


22#
發表於 22-11-13 11:04 |只看該作者
singdream 發表於 22-11-13 00:56
我自己經驗,痛咗6年,係痛到行唔到,以為自己會跛,之後著skechers,返工都著,另外,去台灣睇醫生,佢叫 ...

我都係,改著波鞋加厚軟墊,响屋企一定要著厚底軟墊拖鞋(醫生教),不知不覺間就吾再痛,已經好多年無復發


男爵府

積分: 6411


23#
發表於 22-11-13 11:22 |只看該作者

回覆樓主:

每日拉筋好快見效,仲可以即時止痛,我曾經瞓醒落床腳㬹超痛行唔到,每日做拉筋動作後冇睇任何醫生好番,但治本的方法一定要減重,減少足部負荷,上YouTube 有好多片動作教學。
attach0/tmp/phpKdCk6n


男爵府

積分: 6411


24#
發表於 22-11-13 11:23 |只看該作者

回覆樓主:

呢個post會唔會係賣廣告?


水晶宮

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2024年龍年勳章 好媽媽勳章


25#
發表於 22-11-13 11:29 |只看該作者
jt824 發表於 22-11-13 01:29
拉筋最有效,仲吾使任何費用



但我連續10日針灸好番8,9成

之後keep 住拉筋


大宅

積分: 2777


26#
發表於 22-11-13 11:32 |只看該作者
AK47AK47 發表於 22-11-13 07:38
腳板底痛係因為小腿條根緊, 要日日做小腿拉根嘅動作, 我早幾個星期都係腳板底痛, 有朋友同我講, 佢醫生 ...


長知識


已刪除用户

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 好媽媽勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章


27#
發表於 22-11-13 11:38 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


水晶宮

積分: 59079


28#
發表於 22-11-13 12:23 |只看該作者
cobechan1206 發表於 22-11-12 22:45
屋企人腳踭痛左20幾年有多,西醫,中醫針灸,物理治療都試過哂,一啲效都冇,之前就行先痛唔行會唔痛,而家 ...

嘩!忍到廿多年!

溫馨提示,我數年前排賽馬會街症,看完一次醫好。我仲留住啲藥名。之後偶然翻發又食幾次,沒事!筋膜炎要吃消炎藥!


大宅

積分: 1402


29#
發表於 22-11-13 12:46 |只看該作者
cobechan1206 發表於 22-11-12 22:45
屋企人腳踭痛左20幾年有多,西醫,中醫針灸,物理治療都試過哂,一啲效都冇,之前就行先痛唔行會唔痛,而家 ...

我有幫親過,但吾得,最後做物理治療改善


伯爵府

積分: 15769


30#
發表於 22-11-13 12:59 |只看該作者
Astra00 發表於 22-11-13 12:23
嘩!忍到廿多年!

溫馨提示,我數年前排賽馬會街症,看完一次醫好。我仲留住啲藥名。之後偶然翻發又食幾 ...

可以比消炎藥張相/名稱嗎?


水晶宮

積分: 59079


31#
發表於 22-11-13 13:03 |只看該作者
LoveCorgi2 發表於 22-11-13 12:59
可以比消炎藥張相/名稱嗎?

聲明:所有醫療或藥物,請事前向醫生查詢。本人之回應乃跟據本人情況,意見只作參考,本人不會承擔任何責任。
attach1/tmp/phpx0VJdl


伯爵府

積分: 15769


32#
發表於 22-11-13 13:04 |只看該作者
Astra00 發表於 22-11-13 13:03
聲明:所有醫療或藥物,請事前向醫生查詢。本人之回應乃跟據本人情況,意見只作參考,本人不會承擔任何責 ...

Thanks


子爵府

積分: 10013


33#
發表於 22-11-13 18:26 |只看該作者
ff7477 發表於 22-11-13 10:06
唔駛訂制,我自己都係淘寶買高弓足鞋墊,其實最主要係自己每日拉筋,就好似減肥咁,唔想郁就可以好都幾難
...
硬/輭好d?


大宅

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2023年兔年勳章


34#
發表於 22-11-13 19:04 |只看該作者
KOKOMAN 發表於 22-11-13 18:26
硬/輭好d?

重點係中間個位要夠硬頂住筋位


侯爵府

積分: 23684


35#
發表於 22-11-13 19:05 |只看該作者
lovelybaby2015 發表於 22-11-12 23:29
仔舊年足膜炎,搞咗半年,一面睇私人物理治療,一面睇政府做鞋墊

政府做鞋墊要幾耐?


別墅

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36#
發表於 22-11-13 19:57 |只看該作者
cobechan1206 發表於 22-11-12 22:45
屋企人腳踭痛左20幾年有多,西醫,中醫針灸,物理治療都試過哂,一啲效都冇,之前就行先痛唔行會唔痛,而家 ...

呢個問題經常出現
以前教協個間我買過,成千蚊對
其實買對nike仲實際


水晶宮

積分: 60007

畀面勳章


37#
發表於 22-11-13 20:28 |只看該作者
mimi987 發表於 22-11-13 19:05
政府做鞋墊要幾耐?

一個月左右


複式洋房

積分: 288


38#
發表於 22-11-14 10:42 |只看該作者
小傑媽媽 發表於 22-11-13 11:38
我都有呢個問題好多年,乜野鞋墊都用過,物理治療都做左幾十次,都係冇效,之後做埋衝擊波就有改善,但唔斷 ...

可唔可以pm 衝擊波資料,我都有打算帶屋企人去做(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)


複式洋房

積分: 288


39#
發表於 22-11-14 10:44 |只看該作者
Astra00 發表於 22-11-13 12:23
嘩!忍到廿多年!

溫馨提示,我數年前排賽馬會街症,看完一次醫好。我仲留住啲藥名。之後偶然翻發又食幾 ...

打消炎止痛針,每日拉筋,所有藥物都是過晒完全無效,係冇晒辦法


男爵府

積分: 9402


40#
發表於 22-11-14 10:49 |只看該作者
肯定要每日拉筋碌波仔,仲要著呢種底嘅鞋,鍛鍊肌肉都好重要
https://www.google.com/url?sa=i& ... PsCFQAAAAAdAAAAABAE

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