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子爵府
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大宅
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maymay220hk 發表於 23-12-18 18:54 仲於向Bk有人講真話(中年要有少少肉/中年吾好太瘦太乾會顯老系藉口)因為這句話真係藉口、所謂有肉、但查 ...
FFchan 發表於 23-12-18 19:06 不如搵營養師?食物份量?少糖,少鹽,少油。 如果要好健康,生果都唔好食,生果有好多果糖,食菜,蒸魚, ...
Prosperous 發表於 23-12-18 19:03 我好想問下去邊度跳彈床, 但係見到係今日先開 BK 帳號的民房會員, 有點戒心, 所以都係唔問住! 樓主你唔使 ...
charmingsam 發表於 23-12-18 19:11 佩服,加油呀!
男爵府
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datejust 發表於 23-12-18 19:38 努力呀! https://youtube.com/@growwithjo?si=-4m0gb8zxpljzkdu
珍珠宮
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qqlun 發表於 23-12-18 19:41 加油
水晶宮
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NoMoreRegret 發表於 23-12-18 19:16 我怕貴呀,始終得自己一個照顧小朋友,如果自己處理到,諗住慳少少
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NoMoreRegret 發表於 23-12-18 18:01 係呀,亦因為咁,所以今星期起加埋肌肉訓練
FFchan 發表於 23-12-18 20:08 你上YouTube 睇吓
3333 發表於 23-12-18 20:21 我明白你嘅喜悅,我都係基本靠力量訓練由138磅減到而家121磅。體重已經標準,之後係要繼續減脂增肌練出啲 ...
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NoMoreRegret 發表於 23-12-18 17:11 大家好,想記錄一下我的減肥經歷,長文,慎入啊 我人到中年喇,4x歲,這幾年同好多香港人一樣,經 ...
adaleung717 發表於 23-12-18 20:31 想問有無咩In Body 磅可以推介? 我覺得我屋企果個唔係好準
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KATHY3706 發表於 23-12-18 20:41 樓主 加油 你懂不懂游泳? 游泳全身運動 游一個中 都消好多卡路里 而且不傷菠蘿蓋
伯爵府
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