美容扮靚 今日: 14 | 主題: 136675

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發表於 20-7-13 19:22 |只看該作者

mabelbeauty 發表於 20-7-13 19:05
你真係好叻

大把人叻過我啦,你肯減肥,都實勁過我

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mabelbeauty

大宅

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發表於 20-7-13 19:23 |只看該作者

New123 發表於 20-7-13 19:22
大把人叻過我啦,你肯減肥,都實勁過我

我越減越肥，冇決心

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發表於 20-7-13 20:48 |只看該作者

mabelbeauty 發表於 20-7-13 19:23
我越減越肥，冇決心

我依家都係越減越冇心機,你唔介意嘅話,我倆可以一齊聯絡傾減肥心得 ,互相支持

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mabelbeauty

大宅

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發表於 20-7-13 20:50 |只看該作者

New123 發表於 20-7-13 20:48
我依家都係越減越冇心機,你唔介意嘅話,我倆可以一齊聯絡傾減肥心得 ,互相支持
...

我係冇恒心，夜晚成日忍唔住要食野

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yan12666

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發表於 20-7-13 22:31 |只看該作者

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yan12666

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發表於 20-7-13 22:33 |只看該作者

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superkitty88

複式洋房

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發表於 20-7-13 23:49 |只看該作者

jeaniewts 發表於 20-7-7 16:58
同埋我都係減到一半覺得自己好鬆
又增番少少再減減得太快D皮真係好DUR ...

要著收身衣收番紧肌肉

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發表於 20-7-14 15:22 |只看該作者

樓主突破左60KG未?

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發表於 20-7-14 15:40 |只看該作者

littlefunpig 發表於 20-7-14 15:22
樓主突破左60KG未?

突破左兩天59點幾kg,但又撞正M到,停左運動幾日,又升返6Okg

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cindywww

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發表於 20-7-14 18:22 |只看該作者

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發表於 20-7-14 18:37 |只看該作者

cindywww 發表於 20-7-14 18:22
你已經好西利啦

多謝你讚賞,

但我覺得我身上仲有好多肥肉

想減多十公斤,目標去到50kg

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Jackiemic

洋房

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發表於 20-7-15 00:00 |只看該作者

lovelymimmie 發表於 20-7-7 13:18
同你情况一樣，湊住兩個，無時間運動，五月開始減，控制飲食一個月減4kg，再用spa 機減肚皮，大脾同手臂收 ...

請問spa機你買邊款丫

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發表於 20-7-15 09:47 |只看該作者

New123 發表於 20-7-14 15:40
突破左兩天59點幾kg,但又撞正M到,停左運動幾日,又升返6Okg

M到都可以照做運動, 做D 輕鬆少少既運動, 我都會照做
體重係咁, 來來回回, 繼續減落去會破返60! 加油

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發表於 20-7-15 10:34 |只看該作者

littlefunpig 發表於 20-7-15 09:47
M到都可以照做運動, 做D 輕鬆少少既運動, 我都會照做
體重係咁, 來來回回, 繼續減落去會破返60! 加油

依家先知,原來m到都可以做運動!希望體重快啲下降啦,維持60 kg一段時間了,真係好消磨意志力的

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cindywww

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發表於 20-7-15 11:31 |只看該作者

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發表於 20-7-15 11:33 |只看該作者

New123 發表於 20-7-15 10:34
依家先知,原來m到都可以做運動!希望體重快啲下降啦,維持60 kg一段時間了,真係好消磨意志力的
...

我都維持左55一段時間, 最近加大運動量先突破到呢個平台期, 去到53
平台期真係無咩可以做, 同佢鬥耐性, 放鬆一下亦都唔錯

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發表於 20-7-15 11:51 |只看該作者

cindywww 發表於 20-7-15 11:31
回覆 New123 的帖子

女人對自己要求真係好高最緊要係健康呀！

其實我減肥都係為咗健康,想增加自信返嚟

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發表於 20-7-15 11:53 |只看該作者

littlefunpig 發表於 20-7-15 11:33
我都維持左55一段時間, 最近加大運動量先突破到呢個平台期, 去到53
平台期真係無咩可以做, 同佢鬥耐性, 放 ...

加大運動量?咁我隔日改為每日運動,試一排先,睇下體重有冇改變

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發表於 20-7-15 11:56 |只看該作者

New123 發表於 20-7-15 11:53
加大運動量?咁我隔日改為每日運動,試一排先,睇下體重有冇改變

除左加大, 你都可以試下轉運動類型, 身體要用多D 能量去熟習新運動

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