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rabbit3


男爵府

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41#
發表於 23-9-10 11:51 |只看該作者

回覆樓主:

我生小朋友前係，食極唔肥極瘦底，鍾意食飯麵包蛋糕澱粉質類，多肉少菜少生果，鍾意飲奶同豆漿，朱古力薯片糖零食樣樣齊，簡稱垃圾桶 慶幸皮膚不錯，白白淨無暗瘡
生完小朋友後都唔算肥，家人朋友反而話生完變返正常身型！
宜家年紀接近4字， 為健康著想所以開始改變飲食習慣，唔俾自己食禁多， 迫自己食多啲菜同生果，少啲零食！但澱粉質 同肉類始終都係鍾意食
私人傳訊回覆 引用

ChaBean


男爵府

積分: 9994


42#
發表於 23-9-10 12:00 |只看該作者
BGCOME08 發表於 23-9-10 09:07
純好奇，咁你通常係咪食完就好快有得去厠所，所謂嘅直入直出？聽聞通常係咁先唔吸收，食極都唔會肥，你係 ...

我直出直入，一日最少去一次，通常2次，3次都有，但完全唔瘦
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Maksin


大宅

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43#
發表於 23-9-10 12:05 |只看該作者
秋天與楓葉 發表於 23-9-9 17:33
到
162cm102-105磅
以前午餐叫個大家樂切雞飯多飯，5點鐘一個麥記餐，7點半晚飯可以3碗飯，11點又宵夜煮麵

Five five..160cm..由細到大除左有左， 體重唔過100。 我地呢類人普遍腸胃唔好，食幾多就屙返個凸。 而家年紀大， 唔敢食太多，因為會有大肚腩
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rubycourt


伯爵府

積分: 16968


44#
發表於 23-9-10 12:45 |只看該作者
ohmygosh 發表於 23-9-10 09:42
回覆 rubycourt 的帖子

6盒維他奶？！好恐怖

佢自己－個人和我飲茶，佢份量食10碟點心，包括6個煎堆，我自己3碟，即成13碟點心，之前我唔知佢食咁多都同佢share,之後唔掂，即我經常津貼佢，我唔敢同佢食.

私人傳訊回覆 引用

iamiam


珍珠宮

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45#
發表於 23-9-10 12:46 |只看該作者
cindylalala 發表於 23-9-9 15:36
好羨慕呀

我……..曾經
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ohmygosh


侯爵府

積分: 21244


46#
發表於 23-9-10 12:50 |只看該作者
回覆 rubycourt 的帖子

咁食嘢法好快三高找上門
又好意思要人同佢AA？！
私人傳訊回覆 引用

rubycourt


伯爵府

積分: 16968


47#
發表於 23-9-10 13:26 |只看該作者
ohmygosh 發表於 23-9-10 12:50
回覆 rubycourt 的帖子

咁食嘢法好快三高找上門

所以佢之後去check話3高.
唔想津貼就唯有不和她飲茶，咁大個人講就無引.
私人傳訊回覆 引用

秋天與楓葉


珍珠宮

積分: 32599


48#
發表於 23-9-10 14:43 |只看該作者
本帖最後由 秋天與楓葉 於 23-9-10 14:54 編輯
Maksin 發表於 23-9-10 12:05
Five five..160cm..由細到大除左有左， 體重唔過100。 我地呢類人普遍腸胃唔好，食幾多就屙返個凸。 而家 ...

細個仲輕，長年92磅
一日食5餐增磅，同埋食咗幾年麥蘆卡去改善腸胃，先過102

就算瘦，30+會開始有肚腩，所以我都有做啲運動去鍛練腹肌，當練到有少少腹肌，個肚無咁易儲脂肪（變肚腩）
私人傳訊回覆 引用

秋天與楓葉


珍珠宮

積分: 32599


49#
發表於 23-9-10 14:53 |只看該作者
lindia 發表於 23-9-10 08:10
估係脾胃弱，小腸吸收力麻麻

我自己都係，見過港安營養師一排都零進展

想腸胃強、吸收力好，應該食中藥調理
同埋自己都要戒口，戒生冷食物，牛奶、奶茶、咖啡、加工食物……
盡量食原型食物

可以每日食麥蘆卡蜂蜜，都對腸胃有益
私人傳訊回覆 引用

happylogin


伯爵府

積分: 15387


50#
發表於 23-9-10 15:03 |只看該作者
有次我睇過一個醫學節目，食極唔肥嘅人，腸道有一種細菌，喺肥人裏面見唔到嘅。專家話可能就係呢一種細菌令到人食極唔肥。最奇怪就係有個腸易激嘅人，搵咗一個有呢隻細菌嘅人捐咗啲糞便比呢個腸易激嘅人，呢個病人之後真係瘦咗。
私人傳訊回覆 引用

peony_so_hk


翡翠宮

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51#
發表於 23-9-10 16:18 |只看該作者

回覆樓主:

有呀
好瘦嘅女士
早餐可以食2份
私人傳訊回覆 引用

^^Hannah^^


男爵府

積分: 9816


52#
發表於 23-9-10 17:35 |只看該作者
cindylalala 發表於 23-9-9 15:36
好羨慕呀

我從小都好瘦，壓力大會更瘦，食量大
早晨 兩個麵包加咖啡
午餐 一個飯盒滿晒
晚安 一至碗半飯
宵夜 一個杯面/一丁
160cm 得80-100磅，
陀BB最重160磅，無刻意減漸漸降至100
年過四十後，心廣體胖左好多減黎減去都過120磅
私人傳訊回覆 引用

lindia


子爵府

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53#
發表於 23-9-10 17:53 |只看該作者
秋天與楓葉 發表於 23-9-10 14:53
想腸胃強、吸收力好，應該食中藥調理
同埋自己都要戒口，戒生冷食物，牛奶、奶茶、咖啡、加工食物……
盡 ...

我都有喺iHerb 買manuka honey
係mgo 573 ，初時都有啲用，可能食咗幾個月，然之後效果就下跌
私人傳訊回覆 引用

秋天與楓葉


珍珠宮

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54#
發表於 23-9-10 20:11 |只看該作者
lindia 發表於 23-9-10 17:53
我都有喺iHerb 買manuka honey
係mgo 573 ，初時都有啲用，可能食咗幾個月，然之後效果就下跌
...

supplements 係輔助
飲食同生活習慣更重要，一定要戒口，只係戒加工食物都好多嘢唔食得
亦要做運動幫助增強體質
私人傳訊回覆 引用

lindia


子爵府

積分: 14626


55#
發表於 23-9-10 21:43 |只看該作者
秋天與楓葉 發表於 23-9-10 20:11
supplements 係輔助
飲食同生活習慣更重要，一定要戒口，只係戒加工食物都好多嘢唔食得
亦要做運動幫助增 ...

說到底，都係因人而異
健康就好
私人傳訊回覆 引用


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