美容扮靚 今日: 2 | 主題: 136689

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發表於 18-6-15 21:47 |只看該作者

js_714 發表於 18-6-15 13:36
咁收幾錢?

單次20蚊，月票200。

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62^#

發表於 18-6-15 21:47 |只看該作者

keep4life 發表於 18-6-15 16:02
生果我主要食橙, 柚, 藍梅呢D比較唔肥既

西柚定碌柚?

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keep4life

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發表於 18-6-15 21:54 |只看該作者

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keep4life

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發表於 18-6-15 21:55 |只看該作者

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發表於 18-6-16 08:52 |只看該作者

keep4life 發表於 18-6-15 21:55
西柚碌柚都得

多謝你既建議，又多啲選擇

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ChanGgchi

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發表於 18-6-16 12:22 |只看該作者

回覆樓主

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姓福少奶奶

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發表於 18-6-16 14:23 |只看該作者

回覆樓主

我之前第一步係戒甜同做運動，同步都會飲step123，幫身體隔油呀排毒果d，因為我之前成日便秘，排左毒真係至少輕幾磅！加油樓主

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發表於 18-6-16 14:36 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-6-15 21:46
一次過熟晒食唔切

以前喺鰂魚涌返工時, 公司附近有檔生果檔好好, 就咁買4條都可以, 好方便又唔怕食唔切

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發表於 18-6-16 14:38 |只看該作者

ChanGgchi 發表於 18-6-16 12:22
其實下定決心減肥一啲都唔難只要真係肯做運動同控制下飲食就ok 做運動我建議你除左做太空慢步機可以係you ...

我都覺得coffee啲運動望落去幾貼地

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70^#

發表於 18-6-16 14:42 |只看該作者

姓福少奶奶發表於 18-6-16 14:23
我之前第一步係戒甜同做運動，同步都會飲step123，幫身體隔油呀排毒果d，因為我之前成日便秘，排左毒真係至 ...

Step123貴唔貴? 見其他post有jm話飲完會肚痛, 係咪真㗎? 可以些牙下心得嗎? 因真係無研究過呢隻product, 無咩概念...

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keep4life

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71^#

發表於 18-6-16 23:00 |只看該作者

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72^#

發表於 18-6-17 10:28 |只看該作者

js_714 發表於 18-6-16 14:36
以前喺鰂魚涌返工時, 公司附近有檔生果檔好好, 就咁買4條都可以, 好方便又唔怕食唔切
...

我鐘意食梅花點蕉

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發表於 18-6-17 10:32 |只看該作者

回覆樓主:

椰果，紅腰豆（呢2樣肥嗎？）粟米，蘋果，牛油果，薯仔溝乳酪，keep fit又食得嗎？

之前打算整沙律，但見乳酪就到期，溝埋又好食

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74^#

發表於 18-6-17 10:35 |只看該作者

回覆樓主:

午餐:蘋果，2隻旦，乳酪。
晚餐:雞柳，菜，節瓜瘦肉湯，冬瓜粒湯，蕃茄旦，豆付水旦。
又得唔得?

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75^#

發表於 18-6-17 10:37 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-6-17 10:32
椰果，紅腰豆（呢2樣肥嗎？）粟米，蘋果，牛油果，薯仔溝乳酪，keep fit又食得嗎？之前打算整沙律 ...

椰果? 糖水浸嗰啲?

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76^#

發表於 18-6-17 10:39 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-6-17 10:35
午餐:蘋果，2隻旦，乳酪。
晚餐:雞柳，菜，節瓜瘦肉湯，冬瓜粒湯，蕃茄旦，豆付水旦。
又得唔得?

我覺得晚餐都幾好, 似好清淡, 不過午餐會唔會太少?

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77^#

發表於 18-6-17 11:11 |只看該作者

js_714 發表於 18-6-17 10:37
椰果? 糖水浸嗰啲?

係呀！罐頭嗰啲，即係唔得?

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78^#

發表於 18-6-17 11:13 |只看該作者

js_714 發表於 18-6-17 10:39
我覺得晚餐都幾好, 似好清淡, 不過午餐會唔會太少?

咁午餐可以加啲乜呀？謝謝。我唔太想叮微波爐。所以冇乜變化同多謝整好左帶返工咋。

我個沙律是否都唔健康?

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IloveJJ

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79^#

發表於 18-6-17 11:52 |只看該作者

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IloveJJ