自由講場 今日: 156|主題: 1303282

nachoboy 發表於 23-11-26 09:48
我糖化5.7，之前試過6.4，我是因為血壓高每年驗身驗到出嚟的，醫生沒有說什麼。
我而家響屋企經常都篤手指 ...

nachoboy 發表於 23-11-26 10:19
唔好意思，再問多啲先，咁去醫生度驗胰島素，如果驗到分泌過多或過少，通常有咩做法啊？
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yeemeif 發表於 23-11-26 10:37
你肥胖嗎？

yeemeif 發表於 23-11-25 20:15
請問晚上唔食澱粉，怕唔怕唔夠飽？咁可以食d咩好？謝謝

nachoboy 發表於 23-11-26 10:49
我肥呀！160 cm, 176 lb, BMI 31.2. 自從知道自己餐後血糖高之後，已減到很吃少碳水化合物， 六個月內減 ...

珍珠小姐 發表於 23-11-26 11:28
不需要完全不吃澱粉質。

只要選擇非精緻澱粉質，例如不吃白飯粥粉麵麵包，改吃五穀米、糙米、番薯、南瓜 ...

ernbe 發表於 23-11-26 12:12
血糖高會令眼球晶體腫脹

spikenard 發表於 23-11-25 19:36
賢者，有用，我c6食緊

yeemeif 發表於 23-11-26 12:23
請問吓如果餐與餐之間真係肚餓可以食d咩好？

rachie 發表於 23-11-26 12:55
樓主用邊隻血糖機

mimi005 發表於 23-11-26 13:18
我朋友有糖尿，佢話醫生話空腹在 5-6 己正常，飯後2小時在 7-8 己正常的了，如果在 8.8 就真係要關注一下， ...

珍珠小姐 發表於 23-11-26 11:28
不需要完全不吃澱粉質。

只要選擇非精緻澱粉質，例如不吃白飯粥粉麵麵包，改吃五穀米、糙米、番薯、南瓜 ...

lalalumlum 發表於 23-11-25 22:29
食粗糧，蕃薯、粟米、十穀米越粗越好
最好食少啲精緻澱粉質，蛋糕、粉、麵、麵包
如食麵包，就食酸種麵包 ...

yeemeif 發表於 23-11-25 20:11
我本身瘦底，體重無得再減了，再減變人乾 不過減澱粉就一定要了
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