leewanlee 發表於 24-4-2 15:49 
啱啱結婚嘅時候，成日覺得自己皮膚好好，好白淨。依加覺得自己臉好黃，化妝都唔再係用最淺色嘅粉底，其實臉 ...
老化、壓力讓皮膚暗沉 也反映身體狀況
內外調理 找回好氣色
1.良好生活型態：包括維持好的腸胃功能，養成每天排泄的習慣，否則排泄不順，體內廢物長期累積，會更易怒、情緒不佳。同時，要有好的睡眠品質，盡量晚上12點以前入睡、早上8點以前起床，睡足7~8小時。平常也要避免過度急躁、易怒。
2.營養均衡：
3.勤保養：要注重臉部和頭髮的清潔保養。
4.茶飲：進行內在調養。
5.面膜：幫助皮膚代謝，清熱活血潤膚。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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