吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 請問有無人試過減50磅？

自由講場今日: 1416|主題: 1303874

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

樓主: 朱古力小b

3 456 7...8

積分: 128491

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

81^#

發表於 18-5-14 03:48 |只看該作者

laukiki 發表於 18-5-13 12:05
多謝jm，我基本冇乜運動，但可能真係分番開三餐再配合小小運動會好D，等我今日即刻開始試下先。
...

好多jm 都覺得你係因為食得太少, 減慢左新陳代謝, 所以致肥.

你食咁少唔夠營養, 對身體唔好. 唔講其他營養, 淨係講鈣, 女人唔夠鈣第日好大鑊. 仲有你食得一餐, 其實好傷胃.
長遠你真係要執執你d 飲食習慣, 每個人都要吸收到最低卡路里至得架.

戒到蜜糖水同latte 梗係好, 戒唔到就慢慢戒, 間中一杯. 要改變係要時間.

我用my fitness pal 去計卡路里, 佢會計你一日需要幾多卡路里, 每日食左幾多野, 做左幾多運動, 仲有紀綠體重變化等, 幾好用.

私人傳訊

laukiki

大宅

積分: 3408

82^#

發表於 18-5-14 04:02 |只看該作者

bosch 發表於 18-5-14 03:48
好多jm 都覺得你係因為食得太少, 減慢左新陳代謝, 所以致肥.

你食咁少唔夠營養, 對身體唔好. 唔講其他營 ...

好多謝各位JM嘅意見，提醒左我原本食得小吾代表可以減輕體重。
我一直冇乜留意新陳代謝問題，但呢兩年身體好明顯差左，我冇返工都成日腰酸背痛。
我好細心睇左樓上各位JM嘅方享，今日我已經飲小左一杯latte同食左個lunch水餃河粉加芽菜。
呢個真係一個好有營養嘅post，希望各位JM可以繼續分享。

私人傳訊

laumuichu

大宅

積分: 4852

83^#

發表於 18-5-14 04:54 |只看該作者

laukiki 發表於 18-5-13 01:37
我一過左30歲就一直開始肥，由120磅肥到依家145磅，全部衫都要著大一個碼，點減都減吾到，我係FTW，冇乜食 ...

兩杯latte等於幾碗飯

私人傳訊

lina9316

翡翠宮

積分: 79189

2024年龍年勳章牛年勳章

84^#

發表於 18-5-14 06:11 |只看該作者

mei524 發表於 18-5-13 10:05
跑步3個月每天1小時減了8kgs,
跟著繼續跑但沒有再輕，
祗可以 keep 住

我都曾經試過，跑咗3-4個月，停咗減重，即係樽頸位。

私人傳訊

kennis_t

伯爵府

積分: 16818

85^#

發表於 18-5-14 06:27 |只看該作者

chowqv 發表於 18-5-13 10:54
我！由210磅到家下得150磅。
不過我係做縮胃手術。

有無肥返？做左幾耐？貴嗎？

私人傳訊

2007WNIP

男爵府

積分: 9805

86^#

發表於 18-5-14 06:44 |只看該作者

朱古力小b 發表於 18-5-14 00:11
想請問係睇咩e生減㗎？

家庭E生

私人傳訊

chowqv

水晶宮

積分: 67409

wyeth冷知識勳章畀面勳章大廚勳章

87^#

發表於 18-5-14 07:23 |只看該作者

kennis_t 發表於 18-5-14 06:27
有無肥返？做左幾耐？貴嗎？

本帖最後由 chowqv 於 18-5-14 07:23 編輯

未肥返，仲持續瘦，我係政府醫院做，只需俾住院費同專科門診費。（不過因為快期，要自費做睡眠測試$1200）舊年12月做。

私人傳訊

kennis_t

伯爵府

積分: 16818

88^#

發表於 18-5-14 07:26 |只看該作者

chowqv 發表於 18-5-14 07:23
本帖最後由 chowqv 於 18-5-14 07:23 編輯

未肥返，仲持續瘦，我係政府醫院做，只需俾住院費同專科門診 ...

本帖最後由 kennis_t 於 18-5-14 07:27 編輯

我想問你食野或飲水個胃會痛嗎？
係邊間醫院做？

私人傳訊

Karena1015

男爵府

積分: 9099

89^#

發表於 18-5-14 07:55 |只看該作者

回覆樓主:

我而家個目標都係50磅，4月開始減希望7月可減到，但仲有3x磅，又懶做運動，唉…都唔知點先可以比返 d 恒心出黎

私人傳訊

chowqv

水晶宮

積分: 67409

wyeth冷知識勳章畀面勳章大廚勳章

90^#

發表於 18-5-14 08:37 |只看該作者

kennis_t 發表於 18-5-14 07:26
本帖最後由 kennis_t 於 18-5-14 07:27 編輯

我想問你食野或飲水個胃會痛嗎？

食多咗，何止痛，仲會嘔；飲水太快會痛。
我係QE做。

不知所謂的乙陸！！！

私人傳訊

朱古力小b

子爵府

積分: 14043

91^#

發表於 18-5-14 13:30 |只看該作者

Karena1015 發表於 18-5-14 07:55
我而家個目標都係50磅，4月開始減希望7月可減到，但仲有3x磅，又懶做運動，唉…都唔知點先可以比返 d 恒心 ...

咁你個幾月減到10幾磅，已經好好

私人傳訊

jopig

男爵府

積分: 8322

92^#

發表於 18-5-14 13:37 |只看該作者

mei524 發表於 18-5-13 10:05
跑步3個月每天1小時減了8kgs,
跟著繼續跑但沒有再輕，
祗可以 keep 住

要跑幾快

私人傳訊

mei524

侯爵府

積分: 20020

HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章開心吸收勳章育兒性格勳章我的育兒心得勳章

93^#

發表於 18-5-14 13:56 |只看該作者

回覆 jopig 的帖子

不太快，跑下又急步行下，
因唔夠氣

私人傳訊

阿妮啦妮

男爵府

積分: 8702

94^#

發表於 18-5-14 14:28 |只看該作者

我認, 佢日日去行山, 食自己煮的食物, 主要係蔬菜, 不過佢無返工, 所以有時間咁做.

私人傳訊

Karena1015

男爵府

積分: 9099

95^#

發表於 18-5-14 16:26 |只看該作者

朱古力小b 發表於 18-5-14 13:30
咁你個幾月減到10幾磅，已經好好

我有食supplement 架，4月中先開始減，個幾月已洗7千幾，希望有成效啦，好貴

私人傳訊

Karena1015

男爵府

積分: 9099

96^#

發表於 18-5-14 16:30 |只看該作者

laukiki 發表於 18-5-14 04:02
好多謝各位JM嘅意見，提醒左我原本食得小吾代表可以減輕體重。
我一直冇乜留意新陳代謝問題，但呢兩年身體 ...

我以前都係唔食野減，身體新陳代謝好似停左咁，而家我食足3餐，但多數選蔬菜類食，加埋d supplement希望新陳代謝可以快返

私人傳訊

Manwah

子爵府

積分: 13892

2021可愛聖誕B勳章牛年勳章

97^#

發表於 18-5-14 16:40 |只看該作者

laukiki 發表於 18-5-13 01:37
我一過左30歲就一直開始肥，由120磅肥到依家145磅，全部衫都要著大一個碼，點減都減吾到，我係FTW，冇乜食 ...

你似足我叔仔的老婆, 一個FTM就似吹波 (坐圍應該40幾吋), 以為一天吃一餐就唔會肥...

呢個想法大錯持錯, 叔仔老婆又係一日只係飲, 日頭瞓覺, 只是下午三點起接仔同送去補習, 跟本一日都無消秏, 當然會一日肥過一日啦...

別以為做家務會瘦, 雖然做家務辛苦, 但需要的能量很少, 除非閣下是農民, 天天下田工作, 又挖又掘, 才會有消秏架....

否則只會一日肥過一日吧....

以馬內利, 神與我們同在! :-D :-D

私人傳訊

laukiki