自由講場 今日: 2064|主題: 1303346

dreamx2 發表於 20-11-18 02:03
減到無m黎，其實飲食上比以前健康，係食少左飯，菜食多左，每日至少運動半小時，休息日會做三小時，但不劇 ...

大臭臭 發表於 20-11-18 01:44
各位JM成果好值得鼓舞 我减咗2kg，放肆再反彈返3kg，無限輪迴。。。好氣餒
...

FJmom 發表於 20-11-14 23:19
請問你這個list是電話apps 嗎？

traeh 發表於 20-11-14 21:42
瘦咗但連帶塊面凹晒 ，真係好難搞。真係肥婆與阿婆之間，無其他選擇？

茶木 發表於 20-11-18 09:30
你係咪本身好瘦

我而家唔肥，再落磅都有啲難

大臭臭 發表於 20-11-18 09:36
當然唔瘦~多年一直徘徊喺51-53kg，目標係under 50kg，曾經曇花一現過，食完又返回之前磅數。
...

茶木 發表於 20-11-18 09:29
食得生冷蔬菜太多，m黎好少，我都係咁，我傻到以為自己更年期

如果唔理繼續食生冷野，就唔黎

dreamx2 發表於 20-11-18 10:44
白烚菜算生冷嗎

Elaineyytang 發表於 20-11-13 15:16
回覆 茶木 的帖子

我四個月減左22磅，BMI得返18.5宜家92磅

Elaineyytang 發表於 20-11-13 15:16
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我四個月減左22磅，BMI得返18.5宜家92磅