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水晶宮
積分: 54915
littlefunpig 發表於 20-8-11 12:28 你都係減幾磅姐, 好快 我重左10幾磅再減返16磅, 下次都係唔敢再放肆幾個月咁食食食, 肥到要再減過咁~~ :l ...
珍珠宮
積分: 49941
cyyiu 發表於 20-8-11 09:51 47歲,會否太誇張? 佢真係keep得好好,幾靚女,fit得黎又唔乾,皮膚又好,有陽光氣息又開朗 ...
積分: 71331
積分: 42334
maymay220hk 發表於 20-8-11 17:22 47y old算keep得非常好 佢有練開肌肉、瘦得來個比較好靚 運動開皮膚好有光澤
ilovematthew 發表於 20-8-12 07:31 呢張圖好嚇人
大宅
積分: 3357
cyyiu 發表於 20-8-7 08:52 我最近淘左個磅,人仔¥30,因為瘦左,所以每朝都磅! 照鏡明顯睇落瘦左嘅感覺堅開心,大家繼續 ...
伯爵府
積分: 19942
積分: 2540
CircleFat 發表於 20-8-12 12:59 回覆 maymay220hk 的帖子 請問紫色幼身的是阻力帶嗎? 你用來訓練那些部位? 可以推介相關的運動片? ...
CircleFat 發表於 20-8-12 16:50 謝謝 maymay. 好有用。
禁止訪問
積分: 178
積分: 3358
aloha_hollie 發表於 20-8-7 02:17 我都係5月頭開始減,都係減10磅,我用168斷食方法,頭1個月跑步+太空漫步機,自從無做 gym就改咗跳鄭多燕, ...
子爵府
積分: 10774
DottyDoggies 發表於 20-8-14 00:18 我都係5月頭開始減,打拳,168 斷食,再跟coffee 做運動,打咗2個月拳,疫情停了,但仲keep 住168+coffee ...
iriswy 發表於 20-8-14 00:26 勁呀!coffee 你做邊set?我成曰都跟唔到佢,好難呀
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