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自由講場

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Fishqqma


珊瑚宮

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41#
發表於 22-6-24 14:16 |只看該作者
華妹妹 發表於 22-6-24 11:02
有去海灘遊，勁正

我有啲怕去沙灘
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Wronglover1


男爵府

積分: 8568


42#
發表於 22-6-24 17:08 |只看該作者
我見朋友游水減肥但成效唔快，姊妹努力加油啦
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Fishqqma


珊瑚宮

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43#
發表於 22-6-24 18:23 |只看該作者
Wronglover1 發表於 22-6-24 17:08
我見朋友游水減肥但成效唔快，姊妹努力加油啦

可能佢hea住游
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cara.mak


珍珠宮

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44#
發表於 22-6-24 19:24 |只看該作者
Wronglover1 發表於 22-6-24 17:08
我見朋友游水減肥但成效唔快，姊妹努力加油啦

其實要連續不停游架。
跑步都唔會跑跑下就停啦。
唔明解游水嘅人游過對面就要停一停休息先再游，其實咁會大打折扣！

我游蛙式都勁有效，如果游自由式應更快修身，可惜我自由式半桶水

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summering


男爵府

積分: 7417


45#
發表於 22-6-24 19:32 |只看該作者
肥就真係減唔到，不過手臂線條係靚咗同高咗1.5cm
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Fishqqma


珊瑚宮

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46#
發表於 22-6-24 19:38 |只看該作者
cara.mak 發表於 22-6-24 19:24
其實要連續不停游架。
跑步都唔會跑跑下就停啦。
唔明解游水嘅人游過對面就要停一停休息先再游，其實咁會 ...

係！我呢2日見幾60歲到的婆婆，吹水多過游！ 吹左55分鐘，游5分鐘。
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chitchit0520


禁止訪問

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47#
發表於 22-6-24 19:44 |只看該作者
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cara.mak


珍珠宮

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48#
發表於 22-6-24 22:06 |只看該作者
Fishqqma 發表於 22-6-24 19:38
係！我呢2日見幾60歲到的婆婆，吹水多過游！ 吹左55分鐘，游5分鐘。
...

佢哋根本係黎浸溫泉
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summering


男爵府

積分: 7417


49#
發表於 22-6-24 22:06 |只看該作者
chitchit0520 發表於 22-6-24 19:44
高咗？仲有得高？

係呀，冇人信，不過真有其事。嗰日去健康院專登除鞋度高，比生個陣時高咗1.5
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Fishqqma


珊瑚宮

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50#
發表於 22-6-24 22:12 |只看該作者
chitchit0520 發表於 22-6-24 19:44
高咗？仲有得高？

係囉！
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chitchit0520


禁止訪問

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51#
發表於 22-6-24 22:13 |只看該作者
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akkii


禁止訪問

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52#
發表於 22-6-24 23:33 |只看該作者

回覆樓主:

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alsace0416


伯爵府

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53#
發表於 22-6-25 01:36 |只看該作者
應該因為游水係伸展性運動所以有拉筋作用

我過去果一年狂游水（每週三至四次每次最少1小時，最少2000米）
做身體檢查嘅時候都發現高咗1.5 cm我都好驚喜
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gr8life


洋房

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54#
發表於 22-6-25 06:44 |只看該作者
游自由式先身形靚
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fibe0313


大宅

積分: 4634


55#
發表於 22-6-25 07:00 |只看該作者

回覆樓主:

開始落水了。。。疫情以後都無游過。
丫女宜家學游水，我落水陪練
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spikenard


水晶宮

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56#
發表於 22-6-25 09:16 |只看該作者

回覆樓主:

游水減唔到肥的，鯨魚游左幾廿年，越游越肥
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Fishqqma


珊瑚宮

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2024年龍年勳章 虎到金來勳章


57#
發表於 22-6-25 09:17 |只看該作者
spikenard 發表於 22-6-25 09:16
游水減唔到肥的，鯨魚游左幾廿年，越游越肥

本帖最後由 Fishqqma 於 22-6-25 09:19 編輯

唔游肥幾倍！
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青青河邊草


侯爵府

積分: 24362


58#
發表於 22-6-25 09:19 |只看該作者
ccysj01 發表於 22-6-21 12:47
游水是好運動,但似乎對減肥沒大幫助

我都覺
而且要準備好多嘢，令人好易放棄
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oita


大宅

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59#
發表於 22-6-25 10:24 |只看該作者

回覆樓主:

游水應該減唔到肥係增肥，遊完水食野特別吸收同肚餓。
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Fishqqma


珊瑚宮

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60#
發表於 22-6-25 11:11 |只看該作者
oita 發表於 22-6-25 10:24
游水應該減唔到肥係增肥，遊完水食野特別吸收同肚餓。

游完水我唔會即刻食嘢
亦都唔會食得特別多
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