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懷孕前後

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開始聇骨痛... [複製鏈接]

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ma-mamamimi


別墅

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1#
發表於 16-5-25 12:39 |只看該作者
有冇媽媽有呢個現象?你地用咩方法舒緩?
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WB1115


大宅

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2#
發表於 16-5-25 13:44 |只看該作者

引用：有冇媽媽有呢個現象?你地用咩方法舒緩?

原帖由 ma-mamamimi 於 16-05-25 發表
有冇媽媽有呢個現象?你地用咩方法舒緩?
要用托腹帶
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annamummy


複式洋房

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3#
發表於 16-5-25 13:49 |只看該作者

回覆：開始聇骨痛...

有呀.. 不同週數不同部位..
不過好彩每次都係last for 一兩星期.
醫生話無嘢做到喎⋯⋯
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ma-mamamimi


別墅

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4#
發表於 16-5-25 15:48 |只看該作者
我已經日日都有用托腹帶，但都係痛，訓教轉身都痛....

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annamummy


複式洋房

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5#
發表於 16-5-25 16:12 |只看該作者

引用：我已經日日都有用托腹帶，但都係痛，訓教轉

原帖由 ma-mamamimi 於 16-05-25 發表
我已經日日都有用托腹帶，但都係痛，訓教轉身都痛....
你睇下情況嚴唔嚴重。同政府醫生講，佢可能refer你做物理治療.
我同事係試過痛到行唔到,要bed rest..直到生為止.
仲覺得接受到痛就算啦..不能避免..
我二十幾週後期開始用孕婦覽枕..(蕉型的）睡眠質素有改善.
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ma-mamamimi


別墅

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6#
發表於 16-5-25 23:25 |只看該作者
我宜家都有用香蕉枕訓，但一轉身就聇骨痛
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Tototobobo


別墅

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7#
發表於 16-5-26 15:39 |只看該作者
ma-mamamimi 發表於 16-5-25 15:48
我已經日日都有用托腹帶，但都係痛，訓教轉身都痛....

恥骨痛好大可能係韌帶鬆左（我26wk開始痛）。醫生叫我用托腹帶，但係要戴低D。即係其實唔係用嚟托腹而係用嚟紮番實個盤骨。我試左幾個星期而家唔多痛喇。你試試。就算睇物理治療其實都係幫你整條帶紮住盤骨等條靱帶唔好再鬆。

仲有，要減少兩隻腳分開嘅大動作，例如上落床要兩隻腳動作一致，唔好一隻腳揇上去先。
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ma-mamamimi


別墅

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8#
發表於 16-5-26 16:56 |只看該作者
Tototobobo 發表於 16-5-26 15:39
恥骨痛好大可能係韌帶鬆左（我26wk開始痛）。醫生叫我用托腹帶，但係要戴低D。即係其實唔係用嚟托腹而係用 ...
謝謝你的分享及建議，希望快D冇咁痛
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CCTIK


別墅

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9#
發表於 16-5-28 01:24 |只看該作者
我之前都有恥骨痛！連單腳著褲都痛，訓覺轉身又痛！物理治療師教我坐係度個時用卷廁所用廁紙夾係膝頭，用小小大脾力夾實，一得閒就做，好快冇咁痛！訓覺轉身個時就記住兩個大脾夾實先轉會好好多！著褲要坐係度著，唔可以單腳！
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ma-mamamimi


別墅

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10#
發表於 16-5-28 14:04 |只看該作者
CCTIK 發表於 16-5-28 01:24
我之前都有恥骨痛！連單腳著褲都痛，訓覺轉身又痛！物理治療師教我坐係度個時用卷廁所用廁紙夾係膝頭，用小 ...
我正正就好似你咁，單腳著褲痛，沖涼遞起腳搽帛痛，訓教轉身痛.....
等我試試你分享嘅方法先，多謝
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11#
發表於 16-5-28 18:42 |只看該作者

回覆樓主:

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ma-mamamimi


別墅

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12#
發表於 16-6-11 19:57 |只看該作者



順產生完會仲痛，同要痛多1個月先會慢慢好....
真係人間慘劇.....
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waiwai022001


複式洋房

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13#
發表於 16-6-15 23:33 |只看該作者
坐係度痛，瞓係度又痛，完全唔郁都覺得痛醫生話要生完先慢慢好番....
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joyce_yanli


大宅

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14#
發表於 16-6-16 14:28 |只看該作者
游水真係有助紓緩
游完腰、恥骨和尾龍骨都唔痛
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