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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有jm跟過四大天王瘦身餐嗎？成功？

自由講場今日: 214|主題: 1303058

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樓主: muichiting

有jm跟過四大天王瘦身餐嗎？成功？ [複製鏈接]

1 23

hiyuet

男爵府

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41^#

發表於 16-7-6 09:38 |只看該作者

最慘係我唔多鐘意食肉，
要我餐餐食肉都唔知食乜好

唔知雞翼得唔得

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agugi

男爵府

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42^#

發表於 16-7-6 09:47 |只看該作者

hiyuet 發表於 16-7-6 09:37
勁！食咩肉多？？
但係飲唔飲得凍飲/甜野？

我早餐2烚蛋加脱脂奶就一定，因夠飽。午餐雞胸白鑊煎加salt and peeper.食幾多都得。出街就食魚生飯，不吃飯，咁就一定冇酱汁。吃
晚餐有時加白灼蝦，雞胸，煎带子，三文魚，我在家整冇水海鲜煲不加蔬菜，全煲可食，份量任吃。
盡量同家人煮開吃，可免不必要的油盬糖汁醬。

只是五天，我觉得冇難度，此餐單可吃得很滿足的。只要要忍五天冇蔬菜。五天之後吃返多D啦。

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agugi

男爵府

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好媽媽勳章畀面勳章

43^#

發表於 16-7-6 09:53 |只看該作者

agugi 發表於 16-7-6 09:47
我早餐2烚蛋加脱脂奶就一定，因夠飽。午餐雞胸白鑊煎加salt and peeper.食幾多都得。出街就食魚生飯，不吃 ...

凍飲冇問题，甜就我多年一向全走甜飲。此餐也要全走。

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hiyuet

男爵府

積分: 6948

44^#

發表於 16-7-6 09:54 |只看該作者

agugi 發表於 16-7-6 09:47
我早餐2烚蛋加脱脂奶就一定，因夠飽。午餐雞胸白鑊煎加salt and peeper.食幾多都得。出街就食魚生飯，不吃 ...

咁除左奶呢？茶，湯果d飲唔飲得？

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hiyuet

男爵府

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45^#

發表於 16-7-6 09:55 |只看該作者

agugi 發表於 16-7-6 09:53
凍飲冇問题，甜就我多年一向全走甜飲。此餐也要全走。

明白，謝謝你

但雞胸真係堅好鞋同難食

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honeybb3107

大宅

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46^#

發表於 16-7-6 10:30 |只看該作者

skyfree333 發表於 16-7-4 20:26
Leon之前分享過減肥
坐係到唔好郁

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agugi

男爵府

積分: 6239

好媽媽勳章畀面勳章

47^#

發表於 16-7-6 11:01 |只看該作者

hiyuet 發表於 16-7-6 09:54
咁除左奶呢？茶，湯果d飲唔飲得？

我飲茶，O茶，O水，梳打水，全走甜。基本上我平日都係咁

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muichiting

男爵府

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48^#

發表於 16-7-6 16:50 |只看該作者

引用：Quote:muichiting+發表於+16-7-5+23:13+係

原帖由 哈爾濱 於 16-07-05 發表
我睇完你post今日即試，諗住只此一次，睇下係輕左，冇變，定重左你記住上尼更新狀況呀！
好口乾， ...

今日第四日，上磅冇左4磅
早餐我係飲脫脂奶+蛋或用少少鹽及辣椒蒸雞胸點黃芥末食
午晩餐試過無水海鮮鍋、煎牛柳粒、牛扒、豬扒
得閒就飲水
每日有大便

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哈爾濱

侯爵府

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49^#

發表於 16-7-6 22:12 |只看該作者

muichiting 發表於 16-7-6 16:50
今日第四日，上磅冇左4磅
早餐我係飲脫脂奶+蛋或用少少鹽及辣椒蒸雞胸點黃芥末食
午晩餐試過無水海鮮鍋、煎 ...

我今日用氣炸窩整左三塊街市買腌左既牛扒食，兩隻蛋，脱脂奶兩杯。全日飲水同祛濕花茶，但未有便便

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muichiting

男爵府

積分: 8796

50^#

發表於 16-7-6 22:23 |只看該作者

引用：Quote:muichiting+發表於+16-7-6+16:50+今

原帖由 哈爾濱 於 16-07-06 發表
我今日用氣炸窩整左三塊街市買腌左既牛扒食，兩隻蛋，脱脂奶兩杯。全日飲水同祛濕花茶，但未有便便
...

但唔建議用奄左，我只用少少鹽加辣椒，其他乜都冇落

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chingching12345

大宅

積分: 2066

51^#

發表於 16-7-6 23:20 |只看該作者

Wanna try

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babycam

珍珠宮

積分: 33004

52^#

發表於 16-8-15 13:38 |只看該作者

kinglongma 發表於 16-7-4 21:27
我食咗十日四大天王，瘦左八磅，然後去咗6日大阪，返黎肥左5磅，返黎早上食一個面包，下午面或飯加菜，晚上 ...

請問你本身幾多磅? thx!

Love and Kindness are never wasted.

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littlesister

琥珀宮

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53^#

發表於 16-8-15 13:55 |只看該作者

muichiting 發表於 16-7-3 19:39
浄食肉真係驚便秘

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luvkaka

水晶宮

積分: 65734

54^#

發表於 16-8-15 13:59 |只看該作者

回覆 muichiting 的帖子

一鬼佬朋友試過, 佢得

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littlesister

琥珀宮

積分: 156223

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55^#

發表於 16-8-15 14:04 |只看該作者

哈爾濱發表於 16-7-6 22:12
我今日用氣炸窩整左三塊街市買腌左既牛扒食，兩隻蛋，脱脂奶兩杯。全日飲水同祛濕花茶，但未有便便
...

結果減左幾多磅？

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maywong288

侯爵府

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發表於 16-8-15 14:14 |只看該作者

本帖最後由 maywong288 於 16-8-15 14:21 編輯

元朗有個好出名減肥既醫生俾少少藥都係用呢個餐教人減(人人話佢好靚仔,我覺得普通)個醫生超串
俾少少藥就收750蚊2星期藥
藥中有一粒便便藥，一粒好訓少少既藥，仲有就唔太記得
果時睇完佢之後先搵到４大天王餐，原理一樣，真係覺得浪費左錢去睇醫生減

網上面資料算多，但醫生會再講多少少，佢話呢個食法係張脂肪轉雞肉
明顯係先瘦身型，磅數會減得慢少少
食蛋好重要，每日最少２隻，肉佢就叫我唔好食咁多雞肉，佢有講點解，我唔記得左，可以食，但唔好餐餐食雞
想瘦下半身就食多Ｄ海鮮，海鮮瘦下半身好勁
肉方面點煮點調味唔係問題，但唔可以吉列
唔可以澱粉質同飲甜野，如果真係介唔到甜可以飲黑色果隻可樂，可以飲脫脂奶

內臟一定唔食得，去茶樓飲茶果Ｄ點心一定唔可以食（好重要）加工過既食物唔可以食（如腸仔，丸，罐頭）大約係咁

我試過唔睇佢，跟佢教冇藥食既情況下都可以減到，大家加油
ＰＳ：食呢個餐好易口臭，問過醫生係可以食無糖香口膠辟臭ＸＤ

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哈爾濱