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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 做瑜伽的好處？

自由講場今日: 1066|主題: 1303411

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樓主: 煎雙蛋

做瑜伽的好處？ [複製鏈接]

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發表於 18-2-10 19:16 |只看該作者

煎雙蛋發表於 18-2-10 19:11
可能係因為出身汗嘅關係，其實做瑜伽都要用力同出汗

我都有做下gym, 一星期一次，覺得做完gym自己個樣一樣咁醜樣，但上完yoga堂靚d咁, 所以我都懶左做gym

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發表於 18-2-10 19:20 |只看該作者

snoopyiu 發表於 18-2-10 19:16
我都有做下gym, 一星期一次，覺得做完gym自己個樣一樣咁醜樣，但上完yoga堂靚d咁, 所以我都懶左做gym
...

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發表於 18-2-10 19:26 |只看該作者

回覆樓主:

我間中做瑜伽, 最大得著係冇咗周身痛, 已係好大回報

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發表於 18-2-10 19:30 |只看該作者

回覆樓主

跟過幾個老師，特點係身有肉但唔會覺肥，皮膚相信天生既

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發表於 18-2-10 19:38 |只看該作者

煎雙蛋發表於 18-2-10 13:33
純粹個人觀感，我觀察咗好耐，做瑜伽一段時間的人，包括導師，她們的皮膚都好好，尤其是面部，好多都唔會巢 ...

我覺得做運動d人都keep得好

曝曬既運動員唔計

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發表於 18-2-10 20:28 |只看該作者

煎雙蛋發表於 18-2-10 13:33
純粹個人觀感，我觀察咗好耐，做瑜伽一段時間的人，包括導師，她們的皮膚都好好，尤其是面部，好多都唔會巢 ...

我覺得維持做瑜伽一段時間的人，都係對自己有要求既人，生活比較健康，皮膚及身型好，唔係全關做瑜珈事。

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發表於 18-2-10 20:42 |只看該作者

回覆樓主:

我跟過的瑜伽導師，隨咗yoga 之外，都會做d 負重運動，操返d肌肉做高難度動作，所以有線條、有肌肉。再加上佢哋著d瑜伽服，貼身性感，好吸睛。

而我只是一星期做一次 yoga，叫做郁下，唔洗梗晒。

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發表於 18-2-10 22:44 |只看該作者

good_pig 發表於 18-2-10 19:38
我覺得做運動d人都keep得好

曝曬既運動員唔計

有一排我跳 pole dance, 皮膚面色勁好，人又唔腫又開心，bye bye 肉收左好多

跳到第二個 level, 上唔到嚕，唔夠力又無咁多時間練，跟住天氣就凍，無郁一排又打回原型

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發表於 18-2-10 22:44 |只看該作者

nsychristy 發表於 18-2-10 22:44
有一排我跳 pole dance, 皮膚面色勁好，人又唔腫又開心，bye bye 肉收左好多

跳到第二個 level, 上唔到嚕 ...

血液循環好就身體好

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發表於 18-2-10 22:45 |只看該作者

good_pig 發表於 18-2-10 22:44
血液循環好就身體好

有出汗皮膚仲好過做 facial!!!

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發表於 18-2-10 22:48 |只看該作者

回覆樓主

瑜珈有做開係精神 d, 返工坐耐左無咁攰，因為平時儲埋緊張同壓力係會令肌肉崩緊，長遠對關節同姿勢都好 d, 但係就唔會令人好靚好 fit 或者firm d,循環會好左無咁腫，線條會因為咁好 d

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