自由講場 今日: 696|主題: 1302754

oceandeepsea 發表於 23-2-27 20:34
同埋你食咁少又無營養，唔係咁好，如果早餐得個蛋糕又無益，不如唔好食，中午食個三文魚或雞沙律加d靚油仲 ...

wan_sosin 發表於 23-2-25 15:25
168斷食，如果揀早上早餐唔食係唔多見效。
我老公168唔食晚飯，3個月減30磅
...

christyheihei 發表於 23-2-27 21:27
好勁佢3個月都介左晚餐？最後一餐幾點食呀？

iamiam 發表於 23-2-27 21:03
我11:30就瞓，同事話我本身唔算好肥，會難減，本身我又係食得少果類，因新年加聖誕肥左10磅，所以想減，望 ...