elbar 發表於 23-12-6 11:31 
生活中的壓力免不了，不用花大錢，吃這些食物就可以幫忙紓解壓力。
1.抹茶
1.抹茶
抹茶 no = 最好不
2.番薯 like
3.堅果
大部分的堅果包括腰果、杏仁果和花生…。
杏仁果 no. 北杏仁、南杏仁、杏仁果。=最好不
4.發酵食物
泡菜、味噌、乳酪等等，
5.帶殼海鮮
例如蠔、淡菜、蜆，
蠔、淡菜 no.
淡菜 Mussel， 「綠殼菜蛤」+ 蠔 Oyster = 最好不
6.高油脂魚類
包括鯖魚、三文魚
三文魚 salmon = 最好不
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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