自由講場

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子爵府

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121#
發表於 24-3-20 00:14 |只看該作者
本帖最後由 sambebe 於 24-3-20 00:14 編輯
豬仔嘜 發表於 24-3-19 07:09
所以點解一定要食返正常餐呢?
我以前係碳水王,冇包冇飯不歡。戒碳水同戒煙一樣,試過先會知咩叫碳水癮, ...

不能同意更多,我而家經過啲蛋糕、麵包、甜品舖簡直覺得係害人不淺
另外我真係唔會有興趣食拉麵, 諗起成碗麵喺我個胃到,接受唔到。 當然呢啲係個人選擇, 特別日子或者去旅行我都會食啲carbs


水晶宮

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122#
發表於 24-3-20 07:13 |只看該作者
sambebe 發表於 24-3-20 00:14
不能同意更多,我而家經過啲蛋糕、麵包、甜品舖簡直覺得係害人不淺
另外我真係唔會有興趣食拉麵, ...

我而家對carbs冇咁執著喇,以前好堅持掂都唔掂,而家放寛咗
去旅行,去d好正嘅法國餐廳,生酮就不存在返工嘅日子就繼續低碳,真係連皮膚都好咗


珍珠宮

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123#
發表於 24-3-20 07:35 |只看該作者
ensureyip 發表於 24-3-13 13:16
樓主算高,肥少少其實唔覺,何況樓主都唔肥


正想講。


珍珠宮

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124#
發表於 24-3-20 07:48 |只看該作者
maymay220hk 發表於 24-3-19 06:08
呢個就係減肥謬誤
減重減走曬肌肉
之後更難減脂肪


有同事減肥減咗個胸,再增肥個胸冇大番,佢好後悔。


公爵府

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125#
發表於 24-3-20 07:52 |只看該作者
volan 發表於 24-3-13 11:35
節食 一天只吃麥皮 很快減到

日日都係?


珍珠宮

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126#
發表於 24-3-20 09:17 |只看該作者

回覆樓主:

咁既年紀。 25%體脂好Fit. 如果去到23%會好乾。 不竟唔可以同後生女比


珍珠宮

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127#
發表於 24-3-20 18:49 |只看該作者
豬仔嘜 發表於 24-3-19 07:04
我?
生酮低碳咗4年喇
行一世的,因為實實在在感受到佢好處,個人精神左好多

生酮我冇研究過,完全吾認識,我嘅意思係普遍人謬誤、以為減少食量、會對減重減脂肪有幫助、只會令到身體代謝減慢、身體系必需要不斷循環


珍珠宮

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128#
發表於 24-3-20 19:10 |只看該作者
豬仔嘜 發表於 24-3-19 07:09
所以點解一定要食返正常餐呢?
我以前係碳水王,冇包冇飯不歡。戒碳水同戒煙一樣,試過先會知咩叫碳水癮, ...

肥胖系飲食不良導致、回復正常餐單、系食身體需要有營養食物作為原料、米飯識得食更易減重、米飯飽肚易消化、有助脾胃氣血運化、補中益氣、(氣)字內藏係個米字、能補人體元氣

我家中老父九十幾歲、一日三餐都系粥和米飯為主、中醫幫佢把脈、都話佢中氣十足

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