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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 戒煙八個星期，肥到想放棄

自由講場今日: 201|主題: 1303504

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戒煙八個星期，肥到想放棄

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發表於 17-11-18 16:03 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

食左廿幾年煙，終於戒煙，冇食八個星期喇，睇住自己日日漲，唔敢上磅，今日面對現實企上個磅，肥左20磅

，本身都偏肥120磅，而家140磅:sigh。

有冇曾經戒煙後肥嘅同路人，最終點瘦返，比點支持。

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2^#

發表於 17-11-18 16:11 |只看該作者

回覆樓主:

我唔係同路人。。。不過，有時間去做下運動，一來健康d,二來分散下注意力!

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發表於 17-11-18 18:07

發表於 17-11-18 16:31

發表於 17-11-18 16:16

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發表於 17-11-18 16:13 |只看該作者

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發表於 17-11-18 16:16 |只看該作者

mariposa1 發表於 17-11-18 16:03
食左廿幾年煙，終於戒煙，冇食八個星期喇，睇住自己日日漲，唔敢上磅，今日面對現實企上個磅，肥左20磅: ...

係咪開胃左? 多d飲水!

放下自在

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5^#

發表於 17-11-18 16:17 |只看該作者

回覆 leoanahuang 的帖子

新陳代謝慢左，時間多左食零食，胃口好左

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想生BB熱投

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發表於 17-11-18 16:17 |只看該作者

mariposa1 發表於 17-11-18 16:03
食左廿幾年煙，終於戒煙，冇食八個星期喇，睇住自己日日漲，唔敢上磅，今日面對現實企上個磅，肥左20磅: ...

你有無諗過點解會肥左？？？？無食煙，吸收好左？定係身體唔慣無左隻毒，水腫，定係唔食煙，駁命食零食？

如吸收好左，可以係飯前食啲芋絲，食到7成飽先食嘢，減少營養吸收，又飽到肚。

如果係水腫肥，睇下中醫，食幾劑就搞掂啦！

如係自己食零食，把口唔停，改食魔芋呀，水果乾咁⋯ 其實都係好似方法1咁，用啲低卡無營養價值食品，質飽自己咪唔得閑諗飲飲食食，幾時試過飽到嘔時仲想食嘢吖～係咪？

I am Agent P

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無敵大肥婆

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7^#

發表於 17-11-18 16:17 |只看該作者

mariposa1 發表於 17-11-18 16:03
食左廿幾年煙，終於戒煙，冇食八個星期喇，睇住自己日日漲，唔敢上磅，今日面對現實企上個磅，肥左20磅: ...

但係相對地皮膚都會慢慢靚返架

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發表於 17-11-18 18:07

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發表於 17-11-18 16:21 |只看該作者

回覆樓主

我阿爸當年介煙也肥左2x磅

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發表於 17-11-18 16:22 |只看該作者

回覆 hedhed 的帖子

分唔到係水腫肥定實肥，已經盡量揀低卡進食，少糖冇糖飲品，好大機會係冇運動提升唔到代謝

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發表於 17-11-18 16:25 |只看該作者

回覆無敵大肥婆的帖子

真的嗎

，而家仲未發生

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發表於 17-11-18 16:27 |只看該作者

fatchu@home 發表於 17-11-18 16:11
我唔係同路人。。。不過，有時間去做下運動，一來健康d,二來分散下注意力!
...

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12^#

發表於 17-11-18 16:27 |只看該作者

mariposa1 發表於 17-11-18 16:03
食左廿幾年煙，終於戒煙，冇食八個星期喇，睇住自己日日漲，唔敢上磅，今日面對現實企上個磅，肥左20磅: ...

我13歲食到23歲，之後用一年時間戒，你咁樣一下子停哂，一定會食返，你唔洗咁harsh對自己，首先你係減少每日數量，可能你每日係食15支，你一支一支咁減，每次想食，同自己講，30分鐘後就食，你每日咁樣累積，每日慢慢減小尼古丁吸收先可以慢慢撅甩尼古丁癮，你咁樣戒煙點得架好辛苦架

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13^#

發表於 17-11-18 16:29 |只看該作者

mariposa1 發表於 17-11-18 16:03
食左廿幾年煙，終於戒煙，冇食八個星期喇，睇住自己日日漲，唔敢上磅，今日面對現實企上個磅，肥左20磅: ...

同埋我係冇肥過，我果時會用紙巾包住支煙，想食時拎出黎聞一聞，又隔多一陣先食，每次你食少一支，要同自己講好叻，又食少左一支

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發表於 17-11-18 16:34

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發表於 17-11-18 16:30 |只看該作者

做下運動,半個鐘都好呀.

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15^#

發表於 17-11-18 16:31 |只看該作者

mariposa1 發表於 17-11-18 16:03
食左廿幾年煙，終於戒煙，冇食八個星期喇，睇住自己日日漲，唔敢上磅，今日面對現實企上個磅，肥左20磅: ...

我同事介左又係暴肥，佢話好肚餓

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16^#

發表於 17-11-18 16:35 |只看該作者

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17^#

發表於 17-11-18 16:39 |只看該作者

回覆 manfatcentre 的帖子

我唔係肚餓，係口痕，手痕

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18^#

發表於 17-11-18 16:43 |只看該作者

戒煙係好事，肥左就做返運動慢慢減。

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19^#

發表於 17-11-18 16:44 |只看該作者

mariposa1 發表於 17-11-18 16:17
回覆 leoanahuang 的帖子

新陳代謝慢左，時間多左食零食，胃口好左

本帖最後由 J.c.baby 於 17-11-18 16:44 編輯

唔食煙新陳代謝會慢左

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20^#

發表於 17-11-18 16:45 |只看該作者

回覆樓主:

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