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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 尚X坊減肥

自由講場今日: 137|主題: 1302859

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尚X坊減肥 [複製鏈接]

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1^#

發表於 18-6-19 15:41 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 d_yeong 於 18-6-19 15:55 編輯

自細就肥底, 減過幾次都唔到....
有無JM一直肥底減肥成功??

我本身上身都見得下人...係下半身好嚴重

轉左工一年可能壓力大,失控咁肥左15磅......

而家唔食精緻澱粉

一星期平均一次蒸身+2-3次運動(空中漫步機)

以前行樓梯機, 而家怕大腿4頭肌太發達而轉左空中漫步

今晚去尚X坊見謍養師, 有無人知大概幾錢???THANKS

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2023年兔年勳章

2^#

發表於 18-6-20 20:02 |只看該作者

d_yeong 發表於 18-6-19 15:41
自細就肥底, 減過幾次都唔到....
有無JM一直肥底減肥成功??

up

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3^#

發表於 18-6-20 21:58 |只看該作者

回覆樓主

想知，想幫個女減肥

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4^#

發表於 18-6-20 22:25 |只看該作者

回覆樓主

我上網睇就2千幾蚊個月，係咪呀？

我沒有很多朋友, 但有你們就足夠~~~我沒有很多錢,但我所擁有的東西已經比別人多~~~我沒有很多老公, 但有一個把我寵壞就已經足夠

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5^#

發表於 18-6-20 22:40 |只看該作者

d_yeong 發表於 18-6-19 15:41
自細就肥底, 減過幾次都唔到....
有無JM一直肥底減肥成功??

我都係度減緊, 2個幾月都減左廿幾磅啦!

當然我原本係幾重既...

我宜家仲減緊架, 希望減多十幾廿磅. 比心機! 記住搵fd ref 會平D 呀!

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6^#

發表於 18-6-20 22:42 |只看該作者

lovececing 發表於 18-6-20 22:25
我上網睇就2千幾蚊個月，係咪呀？

搵fd ref 有8折呀, 你睇下識得邊個join 緊寫佢名啦

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7^#

發表於 18-6-20 22:48 |只看該作者

kiukiuma~ 發表於 18-6-20 22:42
搵fd ref 有8折呀, 你睇下識得邊個join 緊寫佢名啦

8折左係幾錢個月呀

我沒有很多朋友, 但有你們就足夠~~~我沒有很多錢,但我所擁有的東西已經比別人多~~~我沒有很多老公, 但有一個把我寵壞就已經足夠

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8^#

發表於 18-6-21 00:48 |只看該作者

kiukiuma~ 發表於 18-6-20 22:40
我都係度減緊, 2個幾月都減左廿幾磅啦!

當然我原本係幾重既...

幾錢一個月呀？點減法呢？靠餐單嗎？

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9^#

發表於 18-6-21 01:37 |只看該作者

呢間我join過，我跟唔到佢居然鬧我，最後我都放棄咗

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10^#

發表於 18-7-9 16:31 |只看該作者

lovececing 發表於 18-6-20 22:48
8折左係幾錢個月呀

千鬆D 啦

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11^#

發表於 18-7-9 16:36 |只看該作者

回覆 gloriasmile 的帖子

唔會掛, 你join 個時會有個option 叫你揀咩type 既營養師
我同 d fd 都搵定某一個, 新join 都係搵佢 , 我地揀 "好言相勸" 型 (確實個terms 忘記左)
因為本身受軟唔受硬

唔通你揀左超嚴厲形? 係既你不如轉去搵個"nice" 型啦

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12^#

發表於 18-7-9 16:42 |只看該作者

littlesister 發表於 18-6-21 00:48
幾錢一個月呀？點減法呢？靠餐單嗎？

千多D 一個月
咩都有D, 你想佢教你方法又得, 只係根據本身體質而跟佢suggest食野又得, 你做唔做運動佢都有佢一套配合你
當然做運動一定有效D

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13^#

發表於 18-7-9 16:45 |只看該作者

d_yeong 發表於 18-6-19 15:41
自細就肥底, 減過幾次都唔到....
有無JM一直肥底減肥成功??

什麼是精緻澱粉？

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14^#

發表於 18-7-9 22:14 |只看該作者

kiukiuma~ 發表於 18-7-9 16:42
千多D 一個月
咩都有D, 你想佢教你方法又得, 只係根據本身體質而跟佢suggest食野又得, 你做唔做運動佢都有 ...

請問千多即係少於1500嗎？
可分享下每日食咩嗎？

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15^#

發表於 18-7-10 00:30 |只看該作者

apple331 發表於 18-7-9 22:14
請問千多即係少於1500嗎？
可分享下每日食咩嗎？

其實每個人食旣野份量都唔同，
唔好人食乜，你又食乜
最好自己跟一次營養師學下點食!
因為如果唔岩自己，
佢哋會專其他方法!

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