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sabun


珍珠宮

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1#
發表於 15-12-3 09:01 |只看該作者
放工5:00,吃什麼又方便又健康,因7:00要上funky dance堂！跳完回家不吃東西了，有乜食物推介？我早餐已吃大碗麥皮！
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一之蘭太太


公爵府

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開心吸收勳章 最關心BB問題熱投勳章 畀面勳章


2#
發表於 15-12-3 09:06 |只看該作者
連皮水果一個加一隻烚蛋
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alik


公爵府

積分: 25507


3#
發表於 15-12-3 09:10 |只看該作者

回覆：放工後吃什麼才去做運動，又fit又夠力量夠營養？

放工食3件壽司或1飯團, 運動後1小時食隻蕉或蘋果
唔該唔好同我打招呼，不要點評！
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54heima


水晶宮

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4#
發表於 15-12-3 09:46 |只看該作者

回覆：放工後吃什麼才去做運動，又fit又夠力量夠營養？

尋日打拳前吞左兩粒金莎⋯⋯反面教材

少奶奶的身份，丫頭的命...
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cutiemapa


侯爵府

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2018復活節勳章 畀面勳章


5#
發表於 15-12-3 09:49 |只看該作者
食份三文治～～
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lovelycats1


伯爵府

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BK Milk勳章


6#
發表於 15-12-3 09:59 |只看該作者

回覆：放工後吃什麼才去做運動，又fit又夠力量夠營養？

三文治或者壽司

點評

tsung    發表於 15-12-3 17:52
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Lobubu


大宅

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王國教室勳章


7#
發表於 15-12-3 10:00 |只看該作者
Banana
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fsforth


伯爵府

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畀面勳章 BK Milk勳章


8#
發表於 15-12-3 10:00 |只看該作者

引用：放工5:00,吃什麼又方便又健康,因7:00要上fu

原帖由 sabun 於 15-12-03 發表
放工5:00,吃什麼又方便又健康,因7:00要上funky dance堂！跳完回家不吃東西了，有乜食物推介？我早餐已吃大 ...
蕉一隻
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jasmine0527


翡翠宮

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2018復活節勳章 開心吸收勳章 我的育兒心得勳章 玩具勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


9#
發表於 15-12-3 10:01 |只看該作者

回覆：放工後吃什麼才去做運動，又fit又夠力量夠營養？

香蕉
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IVpurple


男爵府

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10#
發表於 15-12-3 10:03 |只看該作者

回覆：放工後吃什麼才去做運動，又fit又夠力量夠營養？

梳打餅, 用燜燒杯烚蕃薯
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IVpurple


男爵府

積分: 6487


11#
發表於 15-12-3 10:04 |只看該作者

回覆：放工後吃什麼才去做運動，又fit又夠力量夠營養？

*焗, 唔係烚
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petitsomeone


水晶宮

積分: 58252


12#
發表於 15-12-3 10:04 |只看該作者

回覆：放工後吃什麼才去做運動，又fit又夠力量夠營養？

蕃薯
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龜精靈


用戶要求終止服務

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畀面勳章


13#
發表於 15-12-3 10:24 |只看該作者
三文治
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cmsm


珊瑚宮

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畀面勳章 BK Milk勳章


14#
發表於 15-12-3 15:44 |只看該作者
運動前下午茶時間我會食nuts(無鹽無糖非油炸)個d,

運動後其實最好食高蛋白質食物(如蛋, 豆奶)
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chinglui


大宅

積分: 3774


15#
發表於 15-12-3 16:51 |只看該作者
我通常食隻蕉,飲杯水就去跑...
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