大仔大女媽媽會 今日: 0 | 主題: 177860

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發表於 11-4-4 08:54 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我個人一向都係肥, 未有果時已經146lbs,
現在己經7w, 暫時147lbs, 好驚越黎越肥, 又驚有妊娠糖尿, 又驚再肥落去對bb健康有影響.....

你地有無咩餐單可以提供呀, 可以食得有營養之餘, 又唔會變肥呀??

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2^#

發表於 11-4-4 09:20 |只看該作者

我仲重過你~而且我家族有高血壓同糖尿病record~所以我都好擔心~
我聽人講依家要control下食野~肚餓唔好食澱粉質既野~要食蛋白質既野~咁就會係生肉係bb度而唔係媽咪度~

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hellohellojenny

侯爵府

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3^#

發表於 11-4-4 09:59 |只看該作者

懷孕期間體重會逐漸的增加，初期增加1-2公斤(約2-4磅)，中期後每週增加0.5公斤(約1磅)，整個孕期共增加10-14公斤(約22-30磅)最理想。

飲食方面可以避免食甜野同埋高糖份食品，零食之類要盡量戒口
高蛋白質好重要

2011年11月媽媽
2014年02月準媽媽

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kumarab

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發表於 11-4-4 10:21 |只看該作者

咁食咩野, 最為適合呢?

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halololo0721

禁止訪問

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陪月勳章 BK Milk勳章

5^#

發表於 11-4-4 13:25 |只看該作者

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hellohellojenny

侯爵府

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6^#

發表於 11-4-4 13:43 |只看該作者

halololo0721 發表於 11-4-4 13:25
我身邊生過既朋友都重左over30磅.....
有個total重左50磅....我覺得其實體重都幾難控制!!!!
另外...我有 ...

其實我諗適當飲食份量已經ok
唔好食過量啦
尤其如果勁嘔既話, 就食到咩都要食架喇

2011年11月媽媽
2014年02月準媽媽

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發表於 11-4-4 16:00 |只看該作者

FuiYee123 發表於 11-4-4 09:20
我仲重過你~而且我家族有高血壓同糖尿病record~所以我都好擔心~
我聽人講依家要control下食野~肚餓唔好食澱 ...

不過ec又成日叫我食飯

proud of 米米

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發表於 11-4-4 16:20 |只看該作者

sylvanianrabbit 發表於 11-4-4 16:00
不過ec又成日叫我食飯

佢叫你依家食定生之前食呀?

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sasa1034

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9^#

發表於 11-4-4 16:33 |只看該作者

hellohellojenny 發表於 11-4-4 13:43
其實我諗適當飲食份量已經ok
唔好食過量啦
尤其如果勁嘔既話, 就食到咩都要食架喇

我都係咁諗呀, 我生第一個時成170lb, 比未有bb時重左40lb, 依家大135lb, 我都係諗住食得足夠就ok喇,係飲多d湯囉

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10^#

發表於 11-4-4 16:59 |只看該作者

FuiYee123 發表於 11-4-4 16:20
佢叫你依家食定生之前食呀?

依家呀

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發表於 11-4-4 17:25 |只看該作者

sylvanianrabbit 發表於 11-4-4 16:59
依家呀

你係唔係瘦身形呀?佢係唔係怕你到時唔夠力生呀?

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12^#

發表於 11-4-4 17:30 |只看該作者

FuiYee123 發表於 11-4-4 17:25
你係唔係瘦身形呀?佢係唔係怕你到時唔夠力生呀?

我都唔瘦架喇, 不過成日見暈, 佢就問我係咪冇食飯, 同埋叫我依家食多D遲下嘔都打左個底喎…

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kumarab

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13^#

發表於 11-4-4 17:33 |只看該作者

我現在147lbs,咁如果重成40lbs，我真係驚自已負荷唔到呀，同埋影響bb呀

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14^#

發表於 11-4-4 17:34 |只看該作者

sylvanianrabbit 發表於 11-4-4 17:30
我都唔瘦架喇, 不過成日見暈, 佢就問我係咪冇食飯, 同埋叫我依家食多D遲下嘔都打左個底喎… ...

ic~又學到野~

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15^#

發表於 11-4-4 17:38 |只看該作者

FuiYee123 發表於 11-4-4 17:34
ic~又學到野~

我其實一向都唔多食飯, 依家LUNCH都會食一大盒, 真係冇暈喎又…

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StevenYo