自由講場 今日: 228 | 主題: 1303927

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94^#

發表於 19-2-12 08:13 |只看該作者

chloe666 發表於 19-2-12 03:38
請問你係早上定夜晚食

晚上

所有遇見，皆有因果
要是每個人都懂你，那你得有多平凡

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Laambstella

大宅

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發表於 19-2-12 05:01 |只看該作者

食燕窩滋陰丸

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chloe666

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畀面勳章 BK Milk勳章

92^#

發表於 19-2-12 03:38 |只看該作者

小詠發表於 18-9-7 14:07
最近我試左虫草CS4 ( X 藥堂) , 係OK, 訓好左無咁易半夜醒

請問你係早上定夜晚食

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esweet

男爵府

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發表於 19-2-12 01:22 |只看該作者

chelsea_jbb 發表於 19-2-11 21:38
回覆 esweet 的帖子

通常幾多歲開始會訓得差左？

個個人吾同，我自己就40歲後，以前無睡眠問題，一上床就瞓得著，而家就難d，但我食咗無問題，食咗易入睡，我都怕長期食會依賴，所以有需要先食

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Ashleycorina

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王國教室勳章

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發表於 19-2-11 21:40 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Ashleycorina 於 19-2-11 21:42 編輯

我有次坐早機，我食左嚟訓，點知訓唔到，只係攰，仲有少少high high地，仲攰

係有side effect ，可以google一下，外國有醫生同營養師講

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chelsea_jbb

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發表於 19-2-11 21:38 |只看該作者

回覆 esweet 的帖子

通常幾多歲開始會訓得差左？

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禁止發言

大宅

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發表於 19-2-11 15:48 |只看該作者

Crystal3524 發表於 18-9-21 10:06
唔使分半粒，方便啲你買隻3mg。我吃完訓醒覺會頭暈⋯⋯

即3mg都太多

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Yee0113

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畀面勳章

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發表於 19-2-11 14:23 |只看該作者

咬香口膠發表於 18-9-5 12:38
我買過iherb果隻紫色樽口溶3mg比我媽, 食完心跳加快辛苦到訓唔到仲大獲
試左兩次都係咁, 嚇到即刻丟左佢:ig ...

我都系，食完好像人地食安眠藥咁wing wing地，心跳又快。。
嚇到我掉左

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Ginhc

男爵府

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86^#

發表於 19-2-11 14:13 |只看該作者

esweet 發表於 18-9-4 22:21
吾知係咪年紀大，好多時都吾可以一覺睡到天光，c6仲差，晚上會失眠，但又吾想食安眠藥，聽人講食褪黑激素(m ...

有，我食1mg

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scso

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85^#

發表於 19-2-11 12:46 |只看該作者

sumlam 發表於 19-2-11 11:51
本帖最後由 sumlam 於 19-2-11 11:52 編輯

有士多啤梨味，紅梅味，唔難食架

Thanks

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sumlam

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好媽媽勳章

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發表於 19-2-11 11:51 |只看該作者

scso 發表於 19-2-11 10:46
是什麼味道？難食嗎？Thanks

本帖最後由 sumlam 於 19-2-11 11:52 編輯

有士多啤梨味，紅梅味，唔難食架

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princess11

別墅

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發表於 19-2-11 11:44 |只看該作者

fuhk 發表於 18-9-5 17:08
但如果小朋友有自閉症或過度活躍症的話，大腦褪黑素分泌一般都會不足，令到睡眠質素不佳，以致日間情緒不 ...

我都好想搵野幫到小朋友睡眠質素改善

出世至今都未試過話一覺瞓天光

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scso

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82^#

發表於 19-2-11 10:46 |只看該作者

sumlam 發表於 18-9-5 00:47
本帖最後由 sumlam 於 18-9-5 00:47 編輯

食過好多牌子喇，去iherb買，邊款平買邊款，效果一樣，總之要 ...

是什麼味道？難食嗎？Thanks

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18babycome

大宅

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81^#

發表於 19-2-11 09:44 |只看該作者

回覆 esweet 的帖子

其實如果　男人睡得唔好三十幾歲

食左會有效嗎？

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bongbongpatty

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BK Milk勳章

80^#

發表於 18-10-6 15:33 |只看該作者

回覆樓主:

食左發惡夢吾啱食

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miffyumiffy

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79^#

發表於 18-10-6 10:03 |只看該作者

mercurycc 發表於 18-9-21 09:34
去旅行會食，因生保床，
但唔知點解食完係好眼訓但訓幾個鐘醒一輪先再訓到，
第日好眼訓，你會嗎？

good idea

我去親旅行又係生保床，冇覺好訓，所以影相日日都好唔精神，以後可帶退黑素去

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miffyumiffy

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78^#

發表於 18-10-6 10:00 |只看該作者

Mrs9588 發表於 18-9-21 18:31
咁即係好似安眠藥？

唔似，安眠藥係藥會上癮，退黑素本來人嘅身體有，但唔知咩原因冇咗，依家食外來補充濟補充番

我初頭晚晚食咗個幾星期，因為太好訓朝早起身好辛苦，之後就冇食，晚晚大覺訓，依家間唔中飲得太多咖啡奶茶訓唔著先食

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大力大力

琥珀宮

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醒目開學勳章大廚勳章

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發表於 18-10-6 07:03 |只看該作者

Mrs9588 發表於 18-9-21 18:31
咁即係好似安眠藥？

我就感覺不似~

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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Mrs9588