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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 減完肥，係時候要記錄一下

美容扮靚今日: 16|主題: 136655

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樓主: 美魔女

8 9 101112

積分: 1484

201^#

發表於 19-11-17 14:44 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 19-11-17 10:47
我買左牛展喇
呢2日煮左佢先
你會一次過醃晒佢嗎？

會呀。成舊整。。熟左入晒未先切片

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迷人pinklady

珍珠宮

積分: 36256

202^#

發表於 19-11-17 16:31 |只看該作者

美魔女發表於 19-11-17 14:44
會呀。成舊整。。熟左入晒未先切片

好，謝謝你

你會炆幾耐呀？我未整過

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美魔女

大宅

積分: 1484

203^#

發表於 19-11-18 22:43 |只看該作者

回覆樓主:

16Nov2019
早餐：方包芝士2片煎蛋，奶
午餐：棷菜花，方包蕃薯x1 ，咖啡
晚餐：火鍋放題

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美魔女

大宅

積分: 1484

204^#

發表於 19-11-18 22:46 |只看該作者

回覆樓主:

17Nov2019 - - 57.6kg
早餐：方包，蕃薯，咖啡，蛋
午餐：蝦餃，饅頭，雞米，青瓜，蒸羅白糕
晚餐：蒸魚，片皮鴨，豆苗，雞，飯半碗

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美魔女

大宅

積分: 1484

205^#

發表於 19-11-18 22:48 |只看該作者

回覆樓主:

18Nov2019 - - 57.6kg
早餐：方包x1，蕃薯，蛋，咖啡
午餐：棷菜花，牛肉，蕃薯3件
晚餐：波菜，飯半碗，豬手，餃子1隻，燒賣2粒

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美魔女

大宅

積分: 1484

206^#

發表於 19-11-19 23:52 |只看該作者

回覆樓主:

19Nov2019 - - 57kg
早餐：蕃薯x1，方包，蛋，咖啡
午餐：飽魚，魚蛋，牛展米粉，節瓜，西芹，香蕉1條
晚餐：魚柳，菜心，飯半碗，奇異果1個

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美魔女

大宅

積分: 1484

207^#

發表於 19-11-20 22:43 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 19-11-17 16:31
好，謝謝你你會炆幾耐呀？我未整過

個零鐘再焗林佢

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美魔女

大宅

積分: 1484

208^#

發表於 19-11-20 22:46 |只看該作者

回覆樓主:

20Nov2019
早餐：方包1片，蕃薯，蛋，咖啡
午餐：mr steak semi buffet
晚餐：飯團，棷菜花1大碗

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迷人pinklady

珍珠宮

積分: 36256

209^#

發表於 19-11-21 08:35 |只看該作者

美魔女發表於 19-11-20 22:43
個零鐘再焗林佢

好,謝謝你

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美魔女

大宅

積分: 1484

210^#

發表於 19-11-23 11:29 |只看該作者

回覆樓主:

21Nov2019 - - 56.3kg
早餐：芝士麥包x1，蕃薯，蛋，咖啡
午餐：蝦仁，牛丸蛋炒飯，三文魚柳
晚餐：蒸魚，咖里雞，菜心，飯3/4 ，冬菇

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美魔女

大宅

積分: 1484

211^#

發表於 19-11-23 11:32 |只看該作者

回覆樓主:

22Nov2019 - - 56.3kg
早餐：芝士麥包，蕃薯，蛋咖啡
午餐：洋蔥豬扒飯，湯，麻醬青瓜
晚餐：牛肉湖辣少米線，生菜全走

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美魔女

大宅

積分: 1484

212^#

發表於 19-11-23 22:48 |只看該作者

回覆樓主:

23Nov2019 - - 56.3kg
早餐：炸菜肉絲米粉，煎蛋，熱咖啡
午餐：芝士腿漢堡，米線半碗。凍檸茶走甜，火龍果1個
晚餐：通粉半碗，洋蔥豬扒，菜心。炒什菇，香蕉半條
宵夜：甜筒1枝

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美魔女

大宅

積分: 1484

213^#

發表於 19-11-24 23:08 |只看該作者

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24Nov 2019 - - 56.4kg
早餐：芝士西多士，咖啡
午餐：牛尾通粉，蝦多士，蛋，熱柚子蜜，香蕉1條
晚餐：水煮牛，現菜，蝦，雪梨

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美魔女

大宅

積分: 1484

214^#

發表於 19-11-25 23:53 |只看該作者

回覆樓主:

25Nov2019 - - 56.7kg
早餐：麥包x1.5，芝士，蛋，咖啡，香蕉1條
午餐：牛丸白魚蛋，烏冬粉絲，無糖可樂，橙1個
晚餐：壽司6件，炸魷魚酥

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美魔女

大宅

積分: 1484

215^#

發表於 19-11-26 21:35 |只看該作者

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26Nov2019 - - 56.8kg
早餐：麥包x1.5，蛋，牛油果醬，咖啡
午餐：白飯菜，茄子，牛丸，白魚蛋各3粒，蝦6隻
晚餐：飯半碗，西芹，西蘭花豆腐

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美魔女

大宅

積分: 1484

216^#

發表於 19-11-27 23:17 |只看該作者

回覆樓主:

27Nov2019 - - 56.7kg
早餐：麥包x1，蛋，咖啡，朱古力蛋糕1片
午餐：杯米，菜，牛丸，餃子
晚餐：飯，雞扒，青瓜，火龍果

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美魔女

大宅

積分: 1484

217^#

發表於 19-11-29 22:35 |只看該作者

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28Nov2019 - - 56.7kg
早餐：麥包x1.5, 咖啡，蛋，
午餐：青瓜，飯，雞扒
晚餐：蒸魚，鴨，炒菜，白飯

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美魔女

大宅

積分: 1484

218^#

發表於 19-11-29 22:36 |只看該作者

回覆樓主:

29Nov2019 - - 56.3kg
早餐：麥包x1.5，蛋，咖啡
午餐：雞肉壽喜燒，白飯
晚餐：白飯，雞脾肉，棷菜花，蒸蛋

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y__ing

大宅

積分: 1399

219^#

發表於 19-11-30 19:46 |只看該作者

請問運動後即刻食野會易肥啲嗎？

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美魔女

大宅

積分: 1484

220^#

發表於 19-11-30 20:15 |只看該作者

y__ing 發表於 19-11-30 19:46
請問運動後即刻食野會易肥啲嗎？

我通常運動後食蛋白節

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