吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 跑步減肥討論區

美容扮靚今日: 3|主題: 136678

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

樓主: -Athena-

跑步減肥討論區

119 120 121 122123

積分: 2645

2441^#

發表於 16-7-7 18:37 |只看該作者

回覆樓主:

各位有無用開光學心跳錶介紹呀？

私人傳訊

Ali_03

大宅

積分: 4703

2442^#

發表於 16-7-8 13:42 |只看該作者

siutung5820 發表於 16-7-7 13:15
keep 住心跳慢跑.... 快跑好易有肌肉

請問要 keep 住心跳幾多先好呢?

私人傳訊

hellowife

大宅

積分: 3562

2443^#

發表於 16-7-8 16:40 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 16-7-6 21:32
黑仔係公司扭親個幾星期都運動唔到

點扭親呀？咁唔小心

私人傳訊

cherrychancy

複式洋房

積分: 133

2444^#

發表於 16-7-8 17:53 |只看該作者

本帖最後由 cherrychancy 於 16-7-8 17:57 編輯

kamkaka 發表於 16-6-30 14:52
我跑到最後會散步約3至4分鐘，TOTAL 30分鐘就完成哂，我係成身瘦架，身連PAT連腳都好明顯瘦左，但手就要舉 ...

重力訓練4-5次/1week?

私人傳訊

迷人pinklady

珍珠宮

積分: 36256

2445^#

發表於 16-7-9 13:03 |只看該作者

hellowife 發表於 16-7-8 16:40
點扭親呀？咁唔小心

著平底鞋係公司行住扭親

私人傳訊

kamkaka

大宅

積分: 4291

親子王國15週年勳章

2446^#

發表於 16-7-10 20:42 |只看該作者

cherrychancy 發表於 16-7-8 17:53
重力訓練4-5次/1week?

係吖，除咗約咗人/好夜先食/落雨，否則都會去跑架

私人傳訊

baby_club123

別墅

積分: 564

2447^#

發表於 16-7-11 11:12 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 baby_club123 於 16-7-13 22:32 編輯

本帖最後由 baby_club123 於 16-7-13 22:30 編輯

本帖最後由 baby_club123 於 16-7-11 11:13 編輯

新人報到
我由30/6~10/7
開始正式跑步減肥
原本重139磅，今早磅 134.6
好開心有少少成果呀！
:mother: