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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 突然覺得暈暈地

自由講場今日: 1120|主題: 1302993

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樓主: monchhichijoyce

突然覺得暈暈地

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1 234

monchhichijoyce

大宅

積分: 4477

41^#

發表於 23-12-11 08:31 |只看該作者

上校車發表於 23-12-11 08:28
而家中年人既血壓最好係120/80 咁上下, 你呢排係咪食好濃味既野 ?

中年

我40頭咋

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yanyan-mummy

雲母殿

積分: 1242428

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章玩具勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

42^#

發表於 23-12-11 08:42 |只看該作者

monchhichijoyce 發表於 23-12-11 08:31
中年我40頭咋

4x吾係中年

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monchhichijoyce

大宅

積分: 4477

43^#

發表於 23-12-11 08:46 |只看該作者

yanyan-mummy 發表於 23-12-11 08:42
4x吾係中年

無3不成幾呀…

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bb2

翡翠宮

積分: 86107

44^#

發表於 23-12-11 08:48 |只看該作者

monchhichijoyce 發表於 23-12-11 08:46
無3不成幾呀…

35已可報名玩中年好聲音

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yanyan-mummy

雲母殿

積分: 1242428

45^#

發表於 23-12-11 08:49 |只看該作者

monchhichijoyce 發表於 23-12-11 08:46
無3不成幾呀…

咁四字頭吾通係青少年

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魔怪媽媽

翡翠宮

積分: 88518

2023年兔年勳章減齡達人勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章玩具勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

46^#

發表於 23-12-11 08:56 |只看該作者

monchhichijoyce 發表於 23-12-11 08:24
間唔中會度，7.x

血糖間唔中度先7.x 你下血壓成95 , 唔係應該驚血壓咩 , 你調轉晒喎

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上校車

水晶宮

積分: 65907

47^#

發表於 23-12-11 08:57 |只看該作者

monchhichijoyce 發表於 23-12-11 08:31
中年我40頭咋

而家25 已經叫中女啦

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mercurycc

象牙宮

積分: 226149

48^#

發表於 23-12-11 09:20 |只看該作者

睇醫生又唔食藥，驚糖尿病，
又唔驚爆血管？
糖尿病會即時死？
食中成藥都唔信醫生。

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elbar

伯爵府

積分: 18692

49^#

發表於 23-12-11 09:38 |只看該作者

monchhichijoyce 發表於 23-12-10 23:11
其實睇緊政府，因為之前一路食緊降血糖中成藥，之後再食埋降血壓藥，隔2，3個鐘就會暈，標冷汗，全身冇力 ...

以下是美國最新研究報告，證實有助治療高血壓的食物：

5種有助治療高血壓食物

1）菠菜

菠菜富含鉀質及鎂質，可維持最佳血壓水平。菠菜是一種綠葉蔬菜，富含一種名為硝酸鹽的植物化合物，可以降低血壓，還含有抗氧化劑、鉀、鈣和鎂，可以保護心臟的健康。

美國2022年的一項研究發現，每日飲食中鉀含量每增加1克，收縮壓就會降低 2.4(mmHg)。另外，一項針對27人的小型研究發現，連續7天食用16.9盎司的高硝酸鹽菠菜湯的人，其上壓及下壓均有所降低。

建議食用：每日進食175克煮熟的菠菜

2）紅蘿蔔

紅蘿蔔助於維護視力，而且富含酚類化合物，助於放鬆血管和減少發炎，從而幫助降低血壓。生吃胡蘿蔔比煮熟的胡蘿蔔，更有助於降低高血壓，因為高溫下會破壞紅蘿蔔的營養素，如一些植物性化合物，這些化合物亦有助控制血壓。

2023年美國一項研究發現，每天進食100克紅蘿蔔，高血壓的問題會降低10%。

建議食用：每周進食400克紅蘿蔔。

3）雞蛋

雞蛋是優質蛋白質的最佳來源之一，其蛋白和蛋清亦含蛋清肽物質有助維持血壓健康。50毫克的蛋清肽物質，其降血壓效果約等於10毫克的降血壓藥物卡托普利，所以特別適合高血壓患者食用。

2023年對美國2349名成年人進行的一項研究發現，每周進食5個或更多雞蛋的人，其上壓會降低2.5(mmHg)。從長遠來看，常吃雞蛋的人，其高血壓問題也有顯著改善。

建議食用：每日進食1隻雞蛋。

4）西蘭花

西蘭花富含類黃酮抗氧化劑，可透過增強血管功能，以及增加體內一氧化氮水平來降低血壓。另外，西蘭花屬於高纖維蔬菜，能有效降低腸胃對葡萄糖的吸收，進而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。

美國最新一項187453人參與的研究發現，每周食用400克或以上西蘭花的人，相比每月食用一次或更少西蘭花的人，其患上高血壓的機會會更低。

建議食用：每周進食400克西蘭花。

5）奇異果

奇異果的維他命C含量高，還含有調節血壓的營養素，包括纖維、鉀和鎂等。奇異果還提供各種植物性多酚和抗氧化劑化合物，可以幫助降低心臟病的風險，例如控制血壓。

2022年來自紐西蘭的一項研究發現，連續7周，每天早餐吃2個奇異果的成年人，可使其上壓降低 2.7(mmHg)。

建議食用：每日進食一個奇異果。

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金黑街矇

子爵府

積分: 10989

50^#

發表於 23-12-11 10:49 |只看該作者

本帖最後由金黑街矇於 23-12-11 10:49 編輯

monchhichijoyce 發表於 23-12-10 23:07
跟住去量血壓

你好似掉轉晒啲嘢，你個血壓係比較急嘅問題，係要優先食血壓藥，如果嗰隻糖尿中藥夾唔到，你可以帶埋去俾醫生睇。（不過大陸中藥醫生一定唔會幫你睇㗎。）

政府排隊？政府你去街症已經有糖尿藥喎，邊使排隊㗎？仲有，糖尿七點幾絕對唔係一件好特別嘅事，當然係唔好啦，但係一定急唔過你個血壓。

你唔為自己都為屋企人着想，萬一佢哋要做照顧者係好辛苦㗎。你去西醫度調返正啲藥，降返晒個血糖血壓先，先慢慢搵你嘅中醫朋友幫手啦