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大宅

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161#
發表於 21-3-16 15:00 |只看該作者
wtfa 發表於 21-3-16 14:21
多謝你, 咁眼部手術會唔會有所改善, 定係冇得搞😬
例如膽固醇有藥食, 但 眼睛唔知點樣改善🙄 ...

我己經打左3支眼針,但尋日覆診私家眼科,話仲差兩成血管未通,要再打多3支,個心都灰埋。好彩同一日知到膽固醇康復左,起碼都有啲喜事,希望繼續減埋高血壓,令到眼睛可以康復,因眼科醫生講,要醫眼,一定要改善血脂血壓等等。
眼部要血管要小心,聽過3高,雙高,只得高血壓or 腦部血管唔好都會令眼睛有中風,鼓勵你改善醫生講的建議 :)


大宅

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162#
發表於 21-3-16 15:00 |只看該作者
wtfa 發表於 21-3-16 14:21
多謝你, 咁眼部手術會唔會有所改善, 定係冇得搞😬
例如膽固醇有藥食, 但 眼睛唔知點樣改善🙄 ...

請問你眼咩事?


大宅

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163#
發表於 21-3-16 15:59 |只看該作者
回覆 wykong007 的帖子

試下每日都飲牛磅茶可以降上血壓

下壓我都想緊有什麼方法減


子爵府

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164#
發表於 21-3-16 16:01 |只看該作者
wykong007 發表於 21-3-16 15:00
請問你眼咩事?

屋企人眼睛好似有薄膜蓋住, 眼科说有白內障, 之後做手術, 手術後也改善輕微不是想像中理想, 醫生話有血脂高😮 可能影響到。


大宅

積分: 1072


165#
發表於 21-3-16 16:29 |只看該作者
LovelyKwan 發表於 21-3-16 15:59
回覆 wykong007 的帖子

試下每日都飲牛磅茶可以降上血壓

本帖最後由 wykong007 於 21-3-16 16:34 編輯

我都係下壓高 :(
醫生話我太易緊張引起,要學放鬆,有點難度 ,但唯有盡力試。
Supplement 有食緊細絲昆布,紅麴素和納豆酶,omega 3, 有飲一隻杞子汁叫寧夏紅,又飲車厘子汁,成日食芫茜,但成果好慢。 依家成日都係8x-9x.間唔中有兩三日7x.
你情況點?


大宅

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166#
發表於 21-3-16 16:33 |只看該作者
wtfa 發表於 21-3-16 16:01
屋企人眼睛好似有薄膜蓋住, 眼科说有白內障, 之後做手術, 手術後也改善輕微不是想像中理想, 醫生話有血 ...

本帖最後由 wykong007 於 21-3-16 16:33 編輯

明白,佢三甘油酸高or 低密度膽固醇高?
醫生會建議改善飲食做起


象牙宮

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167#
發表於 21-3-16 16:57 |只看該作者
cakii 發表於 21-3-16 14:54
有機會要驗下血中的omega 3&6的指數, 因為這些脂肪酸會影響血壓, 心血管等。。
...
呢個要點驗?
全名係咩?


子爵府

積分: 13698


168#
發表於 21-3-16 18:03 |只看該作者
wykong007 發表於 21-3-16 12:15
本帖最後由 wykong007 於 21-3-16 12:24 編輯

我跟的減醣方法係走精緻澱粉質食品&夜晚盡量食洽菜,兩個 ...


你真係叻,鄧你開心, 必須向你學習學習🙏 最緊要大家身體健康👍


大宅

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169#
發表於 21-3-16 18:23 |只看該作者
LovelyKwan 發表於 20-9-9 15:45
我早餐已經日日食麵包,
麥皮真係好難食....

本帖最後由 峰媽媽 於 21-3-16 18:24 編輯

我之前都好怕食麥皮,朋友教買大片的,煮5-10分鐘,之後加自己喜歡的東西去煮,小小鹽,口感同食粥一㨾,好味!個人推介加白果,雞旦,魚腩,好好味啊!




myimage.jpg
myimage.jpg
myimage.jpg


大宅

積分: 1072


170#
發表於 21-3-16 18:47 |只看該作者
wtfa 發表於 21-3-16 18:03
你真係叻,鄧你開心, 必須向你學習學習🙏 最緊要大家身體健康👍
...

一齊努力!


珍珠宮

積分: 36482


171#
發表於 21-3-16 19:30 |只看該作者

回覆樓主:

rolled oat 原片燕麥放飯面蒸

我晚餐: 70g 白飯洗好後加20g rolled oat , 再加>90g水蒸

冇味的又飽肚

我也不愛吃麥皮


珍珠宮

積分: 33453


172#
發表於 21-3-17 01:20 |只看該作者
mercurycc 發表於 21-3-16 16:57
呢個要點驗?
全名係咩?

我從一個護士朋友及一位營養師得知, 滴完血落一張指定試紙後, 再寄去norway, 3星期左右有報告

點評

mercurycc    發表於 21-3-17 09:43


伯爵府

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173#
發表於 21-3-17 03:26 |只看該作者
恩庭寶貝 發表於 20-9-12 22:52
每日食燕麥糠兩湯匙溝鈣司寶降膽固醇那隻味。政府營養師教我食。每天少肉多菜,每餐食半碗飯,每日都做下 ...



伯爵府

積分: 18502


174#
發表於 21-3-17 03:28 |只看該作者
wykong007 發表於 21-3-15 20:54
本帖最後由 wykong007 於 21-3-16 12:21 編輯

好開心,經過左3個月改善飲食+運動後,壞膽固醇由4.47 ve ...

好叻呀您

加油


別墅

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175#
發表於 21-3-17 04:12 |只看該作者
ryanma2 發表於 20-9-9 16:48
我有糖尿,唔可以食咁多面包同蛋糕,都唔知食什麼?

芋絲。 芋絲沒有澱粉質。


象牙宮

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176#
發表於 21-3-17 09:53 |只看該作者
wykong007 發表於 21-3-16 12:15
本帖最後由 wykong007 於 21-3-16 12:24 編輯

我跟的減醣方法係走精緻澱粉質食品&夜晚盡量食洽菜,兩個 ...
叻叻,要跟你學習。


大宅

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177#
發表於 21-3-17 10:46 |只看該作者
mercurycc 發表於 21-3-17 09:53
叻叻,要跟你學習。

互相支持, 一齊加油!! :) :)

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