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美容扮靚

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butterbaby


別墅

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1#
發表於 14-3-11 10:32 |只看該作者
本帖最後由 butterbaby 於 14-3-11 10:57 編輯

話說番工坐足2個月 又暴飲暴食 身型亦都由本來唔肥唔瘦...變到依家既啤利形

今個月我終於的起心肝減肥啦 我決定要係4月尾前變瘦!我要著bikini!

update下依家既狀況先:
體重: 108lbs
身高: 157cm
腰: 27" (是什麼一回事...點解會咁)
肚腩: 32" (水桶是我)patpat: 35"
手臂：9.4"
大腿：19.2"
小腿：13"

目標係95lbs 腰 24", 手臂 9", 大腿 18.8", 小腿 12.5"

減肥方案: 戒澱粉質 日日鄭多燕
每日飲多d水 唔食零食 晚晚用clarins既contour body treatment oil + body lift cellulite control 去水腫同kill fat cells

wish me good luck!










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butterbaby


別墅

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2#
發表於 14-3-11 10:46 |只看該作者
3/10 第一日:

早餐: yogurt
午餐: 菜salad, 加生果
下午: 頂唔順 好肚餓 食左條chocolate bar....我聽日lunch會食番多d...
晚飯: 魚半條, 菜
飯後果: 士多啤梨加提子

今日跳鄭多燕 紅帽仔 再加30下sit up
流好多汗呀
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chitingn2000


男爵府

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3#
發表於 14-3-11 10:53 |只看該作者
butterbaby 發表於 14-3-11 10:46
3/10 第一日:

早餐: yogurt
加油,支持你!
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butterbaby


別墅

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4#
發表於 14-3-11 10:55 |只看該作者
chitingn2000 發表於 14-3-11 10:53
加油,支持你!
多謝你呀

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OnDIETMaMi_48KG


伯爵府

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醒目開學勳章 畀面勳章


5#
發表於 14-3-11 11:06 |只看該作者

回覆：我的減肥日記!!

一齊努力吖， 我生完2個小朋友差16磅未減! 希望齊齊達標!
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butterbaby


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6#
發表於 14-3-11 12:48 |只看該作者

引用：一齊努力吖，+我生完2個小朋友差16磅未減!+

原帖由 OnDIETMaMi_48KG 於 14-03-11 發表
一齊努力吖， 我生完2個小朋友差16磅未減! 希望齊齊達標!
我地一齊加油啦



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babybaby2013a


別墅

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7#
發表於 14-3-11 12:51 |只看該作者

回覆：我的減肥日記!!
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chichitattat


複式洋房

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8#
發表於 14-3-11 13:28 |只看該作者

回覆：butterbaby 的帖子
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butterbaby


別墅

積分: 760


9#
發表於 14-3-12 10:54 |只看該作者

回覆：我的減肥日記!!

3/11：
早晨：yogurt
Lunch: chicken spring mix salad with nuts (真係好難食...）
下午：粟子蛋糕幾啖 因為男友黎接放工 買左件蛋糕比我食
Dinner: 燒牛仔骨 油菜 蒸水蛋 魚

做左紅帽仔鄭多燕 出汗出到好似跌左落海 哈哈
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