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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 懷孕可唔可以去行山架

懷孕前後今日: 0|主題: 329738

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懷孕可唔可以去行山架 [複製鏈接]

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1^#

發表於 15-10-14 15:25 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我c6佢同啲朋友去行山，唔俾我一齊行，話怕我喺山上面出意外，我真係好想去行下，喺屋企好悶

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2^#

發表於 15-10-14 15:34 |只看該作者

回覆：winniepooh3 的帖子

Depends which route u are taking and how many weeks u are at now.
If in your first trimester, not stable yet, dont risk it
If too many steps and rocky routes, maybe easy to fall (slippery during the morning time too)!

If routes like lamma island, only 1ish hr and flat route, i guess then ok.

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3^#

發表於 15-10-14 15:38 |只看該作者

回覆：懷孕可唔可以去行山架

我而家19wks, 早幾日都有行山呀，同c6阿女行左城門水塘，我覺得行d簡單d嘅路徑係幾好嘅運動，但當然睇下自己身體得唔得啦，同埋個肚大唔大啦，如果已經3x wks, 最好唔好行咁遠，真係會行得好辛苦架

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4^#

發表於 15-10-14 15:41 |只看該作者

有時上鈄落鈄都危險，都係小心點好既

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5^#

發表於 15-10-14 15:44 |只看該作者

回覆：mandyman212 的帖子

有朋友跑步 tim

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6^#

發表於 15-10-14 15:46 |只看該作者

引用：有時上鈄落鈄都危險，都係小心點好既

原帖由 mandyman212 於 15-10-14 發表
有時上鈄落鈄都危險，都係小心點好既

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7^#

發表於 15-10-14 15:50 |只看該作者

引用：我而家19wks, 早幾日都有行山呀，同c6阿女

原帖由 sunnygirl0v0 於 15-10-14 發表
我而家19wks, 早幾日都有行山呀，同c6阿女行左城門水塘，我覺得行d簡單d嘅路徑係幾好嘅運動，但當然睇下自 ...

宜家17週，其實都係想襯個肚未係咁大去申展下啲筋骨

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8^#

發表於 15-10-14 15:51 |只看該作者

引用：有朋友跑步 tim

原帖由 tulip123 於 15-10-14 發表
有朋友跑步 tim

跑步

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9^#

發表於 15-10-14 16:41 |只看該作者

回覆：懷孕可唔可以去行山架

落街行下好過行山啦。☺☺

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10^#

發表於 15-10-14 19:46 |只看該作者

winniepooh3 發表於 15-10-14 15:25
我c6佢同啲朋友去行山，唔俾我一齊行，話怕我喺山上面出意外，我真係好想去行下，喺屋企好悶

...

行山好吖。我嗰時六個月都仲有行。

只要你量力而為，行熟悉嘅路，好天行，攰就休息，帶足夠水同乾糧，就冇問題。

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11^#

發表於 15-10-14 20:14 |只看該作者

回覆：懷孕可唔可以去行山架

我今日先行完，32週，平路為主的山路，行左三個幾鐘，涼涼地好舒服，又可以曬下太陽
咁當然要睇番你自己身體狀況啦，要有人一齊行同帶多D水～～

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12^#

發表於 15-10-14 20:26 |只看該作者

回覆：懷孕可唔可以去行山架

建議最好都係小心為妙，如果真係要去最好都資訊咗醫生嘅意見先會穩陣D。

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13^#

發表於 15-10-14 20:38 |只看該作者

未有之前玩開超馬越野跑，有左之後停左
12w開始行返山同其他運動，宜家18w, keep住個個星期都有行
最長果次行左17k, 醫生話ok
不過人人體質不一，建議問清楚醫生自己情況許唔許可

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14^#

發表於 15-10-14 21:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 tulip123 於 15-10-14 發表有

原帖由 winniepooh3 於 15-10-14 發表
跑步

佢過跑到生。
而家第2胎，又跑

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15^#

發表於 15-10-14 21:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 winniepooh3 於 15-10-14 發

原帖由 tulip123 於 15-10-14 發表
佢過跑到生。
而家第2胎，又跑

佢話跑到生

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16^#

發表於 15-10-14 22:54 |只看該作者

回覆：懷孕可唔可以去行山架

日日行龍虎山～ 1 小時

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17^#

發表於 15-10-14 22:57 |只看該作者

回覆：懷孕可唔可以去行山架

唔好行啦！忍下啦

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18^#

發表於 15-10-15 09:22 |只看該作者

引用：日日行龍虎山～ 1 小時

原帖由 yeikaki 於 15-10-14 發表
日日行龍虎山～ 1 小時

夠哂健康

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19^#

發表於 15-10-15 09:22 |只看該作者

引用：未有之前玩開超馬越野跑，有左之後停左12w

原帖由 babybie 於 15-10-14 發表
未有之前玩開超馬越野跑，有左之後停左
12w開始行返山同其他運動，宜家18w, keep住個個星期都有行
最長果 ...

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20^#

發表於 15-10-15 09:23 |只看該作者

我覺得如果你平時有做開運動先好去，如果冇，都系唔好去喇

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