自由講場 今日: 2268 | 主題: 1304891

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1^#

發表於 15-12-20 20:22 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

回覆：一日3L水⋯

我應該都有飲大約2L

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greenpea

珊瑚宮

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親子王國15週年勳章 BK Milk勳章

3^#

發表於 15-12-20 20:34 |只看該作者

飲水其實飲太多對腎好大負荷㗎

唔係一般飲 8 杯（2L）咩？

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cheungjackie

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4^#

發表於 15-12-20 20:34 |只看該作者

scarerose 發表於 15-12-20 20:22
最近好乾好乾好乾今日開始逼自己起碼一日要飲三L水但返工飲咁多真係超麻煩:sig ...

3至4L 感覺飲多水個人健康啲，唯一問題就係成日去廁所

點評

wcpcelia

發表於 15-12-21 15:04

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5^#

發表於 15-12-20 20:41 |只看該作者

引用：飲水其實飲太多對腎好大負荷㗎唔係一般飲+8

原帖由 greenpea 於 15-12-20 發表
飲水其實飲太多對腎好大負荷㗎

唔係一般飲 8 杯（2L）咩？

建議最少8-10杯240ml水嘛，如超重再要加上去，睇係話唔好超過3500ml咁囉。
當然如有腎臟問題，醫生會建議攝水量既。

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9594

水晶宮

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熱血金章

6^#

發表於 15-12-20 20:54 |只看該作者

回覆：一日3L水⋯

返工反而飲得多
放假飲得少

公司飲大約兩樽半500毫升
但一粒鐘行開一次好似好密

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maymaggie

伯爵府

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7^#

發表於 15-12-20 21:01 |只看該作者

1L 以下。

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女皇陛下

子爵府

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8^#

發表於 15-12-20 21:06 |只看該作者

回覆：一日3L水⋯

一日8杯水已經夠，只要飲岩時間就得
如果真系覺得乾，可以煲啲潤肺的野飲

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9^#

發表於 15-12-20 21:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 greenpea 於 15-12-20 發表飲

原帖由 scarerose 於 15-12-20 發表
建議最少8-10杯240ml水嘛，如超重再要加上去，睇係話唔好超過3500ml咁囉。
當然如有腎臟問題，醫生會建議攝 ...

唔係嚇你，建議只係飲1.5L 飲品（包括湯）

一日飲3L，會容易引起水中毒（身體物質不平衡）

唔好盲目用數字去跟隨

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畀面勳章

10^#

發表於 15-12-20 21:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 scarerose 於 15-12-20 發表

原帖由 I9528 於 15-12-20 發表
唔係嚇你，建議只係飲1.5L 飲品（包括湯）

一日飲3L，會容易引起水中毒（身體物質不平衡）

點解無咗d 字嘅？

補充：我唔知樓主睇邊度嘅資料要飲3500 咁多，水中毒係會死人架

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11^#

發表於 15-12-20 21:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+I9528+於+15-12-20+發表唔係

原帖由 I9528 於 15-12-20 發表
點解無咗d 字嘅？

補充：我唔知樓主睇邊度嘅資料要飲3500 咁多，水中毒係會死人架

我上網research ga

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rainnn

伯爵府

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開心吸收勳章美好大世界2017勳章

12^#

發表於 15-12-20 21:26 |只看該作者

回覆：scarerose 的帖子

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13^#

發表於 15-12-20 21:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+I9528+於+15-12-20+發表唔係

原帖由 I9528 於 15-12-20 發表
點解無咗d 字嘅？

補充：我唔知樓主睇邊度嘅資料要飲3500 咁多，水中毒係會死人架

Btw 中水毒係指人體內某種物質（納？）不平衡？

如果1500咪好少囉，仲要連埋其他液體食物計？

咁點解會建議最少八杯？

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14^#

發表於 15-12-20 21:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 I9528 於 15-12-20 發表點解

原帖由 scarerose 於 15-12-20 發表
我上網research ga

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15^#

發表於 15-12-20 21:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 I9528 於 15-12-20 發表點解

原帖由 scarerose 於 15-12-20 發表
Btw 中水毒係指人體內某種物質（納？）不平衡？如果1500咪好少囉，仲要連埋其他液體食物計？:qu ...

身體有好多唔同物質：納、鉀、鋅、電解質……，用嚟保持身體各器官運作，飲得太多，會令佢地排出身體外，例如心臟，納 / 鉀 / 電解質少，心臟 / 血壓就會異常，補充唔到就會死

點評

scarerose

發表於 15-12-20 21:38

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發表於 15-12-20 21:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 I9528 於 15-12-20 發表點解

原帖由 scarerose 於 15-12-20 發表
Btw 中水毒係指人體內某種物質（納？）不平衡？如果1500咪好少囉，仲要連埋其他液體食物計？:qu ...

你上網搵水中毒資料就清楚

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Mrs.Kangaroo

公爵府

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17^#

發表於 15-12-20 21:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 I9528 於 15-12-20 發表唔係

原帖由 I9528 於 15-12-20 發表
點解無咗d 字嘅？

補充：我唔知樓主睇邊度嘅資料要飲3500 咁多，水中毒係會死人架

如果平均攤开一日飲3.5L 应该可以呀

Birth 15/3: W:4.2kg L:52cm HC:37.5cm
Day 09: W:4.37kg L:55.5cm HC:37cm
Day 46: W:7kg L:62m HC40.5cm
Day 82: W:~9.2kg L:~66cm
Day 112: W:~10.4kg

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