美容扮靚 今日: 25 | 主題: 136605

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發表於 16-4-19 00:57 |只看該作者

引用：Quote:琋琋媽媽發表於 16-4-18 22:45 我呀

原帖由 DengCK 於 16-04-18 發表
加油呀jm.

我生前82kg, 16個月後71kg

我本身有睇醫生。因為有脂肪肝。醫生每次都會幫我抽血驗好多野。有驗埋夠唔夠肌肉。之前不嬲都唔夠。最近今次比之前多左d.但都係唔夠。
因為佢話肌肉多左。係會對減肥有幫助。可以幫助消脂

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lovelygirlgirl

大宅

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發表於 16-4-19 07:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 DengCK 於 16-04-18 發表加油

原帖由 琋琋媽媽 於 16-04-19 發表
我本身有睇醫生。因為有脂肪肝。醫生每次都會幫我抽血驗好多野。有驗埋夠唔夠肌肉。之前不嬲都唔夠。最近今 ...

真架？咁點樣可以多啲肌肉呢？

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發表於 16-4-19 07:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由琋琋媽媽於 16-04-19 發表我

原帖由 lovelygirlgirl 於 16-04-19 發表
真架？咁點樣可以多啲肌肉呢？

運動

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P-boy

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發表於 16-4-19 09:32 |只看該作者

引用：Quote:P-boy+發表於+16-4-18+19:49+加油，

原帖由 DengCK 於 16-04-18 發表
咁你而家幾磅呀？我而家雖然好肥，但無人問我係咪大肚，可能我全身肥啦
...

我167cm高，應該65kg，太耐無磅。我要減20磅。我典型琕梨身形，肥曬中間同hip 位，個樣反而瘦。
我生小孩前瘦底，現在生完年紀大，健康差，新陳代謝慢，就算無零食，體重一直增加。
病咗兩星期，所以未開始運動。

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發表於 16-4-20 08:26 |只看該作者

P-boy 發表於 16-4-19 09:32
我167cm高，應該65kg，太耐無磅。我要減20磅。我典型琕梨身形，肥曬中間同hip 位，個樣反而瘦。
我生小孩前 ...

快d好返做運動喇

一齊努力

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發表於 16-4-20 08:29 |只看該作者

第三天（19/4）

琴日有d放肆

例牌早餐
下午茶蕉一隻
一包暴君零食（270卡）

同以下

跳左300下繩
踩step20分鐘

今朝起身磅69.5 kg

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發表於 16-4-20 17:03 |只看該作者

引用：第三天（19/4）琴日有d放肆例牌早餐下午茶

原帖由 DengCK 於 16-04-20 發表
第三天（19/4）

琴日有d放肆

醫生同我講基本運動要做40mins。佢話20分鐘後先開始消脂

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發表於 16-4-21 18:07 |只看該作者

琋琋媽媽發表於 16-4-20 17:03
醫生同我講基本運動要做40mins。佢話20分鐘後先開始消脂

我都知啊....但真係唔想做了

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發表於 16-4-21 18:08 |只看該作者

Jojo515 發表於 16-4-18 23:51
用咗6個月時間，由172到125！

係喎好勁呀點減架

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71^#

發表於 16-4-21 18:12 |只看該作者

第四天 (20/4)

例牌早餐
蕉一隻

紫菜零食兩塊，秋葵乾幾條，脆卜卜無油咸咸地，過下口穩都唔錯，推介俾各jm. 我係淘寶淘的

复制这条信息，打开(emoji)手机淘宝(emoji)即可看到【秋葵干即食脱水蔬菜干140g 黄秋葵脆片即吃果蔬脆片零食非油炸】http://b.mashort.cn/h.Kl9xt?cv=AAEPIJGx&sm=9f9192

運動- 懶懶地，做下捲腹踢腿咁

今朝起身磅 69.7

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發表於 16-4-21 20:28 |只看該作者

引用：Quote:琋琋媽媽發表於 16-4-20 17:03 醫生

原帖由 DengCK 於 16-04-21 發表
我都知啊....但真係唔想做了

加油

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lovelygirlgirl

大宅

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73^#

發表於 16-4-21 21:01 |只看該作者

回覆：肥婆奶奶再接再厲 - 減肥日記

我已經食得好清都唔落磅，仲重左，今晚食完飯食左兩粒樂家杏仁糖發洩

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P-boy