自由講場 今日: 1548|主題: 1301787

koey0227 發表於 17-4-11 10:57
2~3個鍾...但唔係失眠？

jumpy 發表於 17-4-11 10:58
你瞓唔到係為煙惱？仲有冇其它身體不適的問題？我朋友十幾年前都有情緒病，都要食血清素，佢好聽醫生話，依 ...

iamlazy 發表於 17-4-11 11:01
冇深層，係瞓緊, 但唔瞓得(林), 不停發夢

koey0227 發表於 17-4-11 10:47
嗯嗯…真係好怕再咁落去會出事

chowqv 發表於 17-4-11 11:07
人生最喜樂平安既事係：食得飽，著得暖，訓得甜，poopoo暢快。
做到呢幾樣，日日都係好日子。
...

koey0227 發表於 17-4-11 11:02
腰痛...但又覺得唔係因為痛所以訓唔到

jumpy 發表於 17-4-11 11:18
情緒病可以引發好多不同的痛症，你不如乖乖哋聽醫生話去食藥，藥唔使食一世㗎，在病情還輕要及早醫，早食 ...

koey0227 發表於 17-4-11 01:54
想問下有無jm同我一樣....明明好累,但又訓唔著，日日差不多朝早先訓？呢個情況維持左好耐啦…
...

koey0227 發表於 17-4-11 11:20
知道啦…下次再去睇醫生會聽醫生講乖乖食藥..

Yukyuk 發表於 17-4-11 11:34
- 日間時間，出去曬太陽。（曬太陽，能夠幫助身體裏面產生退黑激素，有助睡眠）

- 睡前，燉蘋果吃。/ 吃蘋 ...

koey0227 發表於 17-4-11 11:37
呢d建議都好好...簡單

Yukyuk 發表於 17-4-11 11:44
燉蘋果

晚上準備較好，睡得好好！

koey0227 發表於 17-4-11 11:46
小朋友食得嗎？因為大囡氣管都差

Yukyuk 發表於 17-4-11 11:54
梗係食得啦！

kittykityi 發表於 17-4-11 11:24
每日做運動可以幫到你！我試過一個月都瞓唔到，食中藥無用，我無情緒問題，之後每隔一日踩單車，拉肋，之後 ...

jzzz1102 發表於 17-4-11 11:58
我每日激烈運動，都係訓唔著
但我放棄啦，訓唔到好辛苦，靠食藥，有一晚覺得自己好攰應該 ...