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poiuy123


別墅

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41#
發表於 17-8-19 23:41 |只看該作者

回覆樓主

我每星期四至五日到，乜都做，舉重、yoga、HIIT、跑步。通常一早做完返工，或 lunch time 做。鼓勵各位姊妹若無運動習慣，慢慢培養，行下都好。做運動好處真的很多
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Nbs


水晶宮

積分: 56110


42#
發表於 17-8-20 15:25 |只看該作者

回覆樓主

夜晚同bb 沖完涼（8:30pm)，會落樓下平台跑20 分鐘，跟住先返屋企沖涼，同 bb 玩一陣，再 10pm um 佢訓。
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haileypinki


大宅

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43#
發表於 17-9-1 22:50 |只看該作者
cyncynbb 發表於 17-5-23 08:25
無做運動好耐，因為連睡覺時間都唔夠

x 2
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cakii


珍珠宮

積分: 33453


44#
發表於 17-9-2 10:55 |只看該作者

回覆樓主:

試下跳繩，半個鐘已想死

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pandr


大宅

積分: 1183


45#
發表於 17-9-4 13:51 |只看該作者

回覆樓主:

個bb半歲大，而家認真咁做運動真係冇，揹佢落街行當負重步行
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Natalie268


別墅

積分: 977


46#
發表於 17-9-11 11:31 |只看該作者
逢星期六日帶BB出街放電我諗都算係劇烈運動.....
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baby1402


大宅

積分: 1635

畀面勳章 BK Milk勳章


47#
發表於 17-9-13 21:25 |只看該作者
cyncynbb 發表於 17-5-23 08:25
無做運動好耐，因為連睡覺時間都唔夠

x2.. 完全無時間可言
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cocolachina


別墅

積分: 502


48#
發表於 17-9-14 23:54 |只看該作者
py8918 發表於 17-5-23 08:15
做咗媽媽，放工又要照顧小朋友，會唔會無時間運動

朝頭早跑下步都好。有研究顯示 ，每日都做運動的人， 比起做運動頻率低的人， 長期對健康的影響分別好大。
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kalych


大宅

積分: 2634


49#
發表於 17-9-16 07:44 |只看該作者
回覆 cyncynbb 的帖子

me too. 寧願瞓多陣
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kittyartemis


男爵府

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50#
發表於 17-9-26 23:35 |只看該作者
cyncynbb 發表於 17-5-23 08:25
無做運動好耐，因為連睡覺時間都唔夠

情況完全一樣
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梁苑芝


複式洋房

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51#
發表於 17-9-27 09:53 |只看該作者
每日拉筋20分鐘，每星期做一次瑜伽
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金魚媽


男爵府

積分: 7696


52#
發表於 17-9-27 13:23 |只看該作者
我有痛症, 其實真係要做返D運動, 但放工返到去, 真係唔捨佔用親子時間去運動, 老公成日話佢湊, 但一個爸爸根本無辦法取代媽媽功能

我過唔到自己果關, 而家每晚小朋友訓晒就自己拉下筋, 好過無
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Dora.


洋房

積分: 65


53#
發表於 17-10-2 16:05 |只看該作者
0030 發表於 17-5-23 09:45
我的運動系慢走45分鐘算嗎？
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cakii


珍珠宮

積分: 33453


54#
發表於 17-10-13 10:42 |只看該作者

回覆樓主:

我都無時間，一星期花一日用個半鐘去美容院做減肥機咋
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yoyoxd


禁止訪問

積分: 4776


55#
發表於 17-10-13 11:38 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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mandychan1611


男爵府

積分: 5399


56#
發表於 17-10-13 12:45 |只看該作者

回覆樓主:

日日做……買左部太空漫步机
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phoebepanpan


公爵府

積分: 26299

好媽媽勳章


57#
發表於 17-10-13 20:16 |只看該作者

回覆樓主

我一星期有四晚踩腳踏器。係企係度踏果種。大約踏20分鐘
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emilyo_o


大宅

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趣教勳章


58#
發表於 17-10-15 11:53 |只看該作者

回覆樓主

2-3次 都攰
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