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懷孕前後

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lingbelle


男爵府

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1#
發表於 17-6-24 15:04 |只看該作者
本帖最後由 lingbelle 於 17-6-24 15:08 編輯

我成日口淡淡，老公煮既麵飯淡而無味
成日只係想食酸辣米線，但又怕無營養！
有冇jm有營養好味既餐單可介紹一下
同埋初期水果係咪只可以食奇異果、橙、蘋果、士多啤梨同車厘子？
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BlessBeatitudes


男爵府

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Poo得好勳章


2#
發表於 17-6-24 15:06 |只看該作者
lingbelle 發表於 17-6-24 15:04
我成日口淡淡，老公煮既麵飯淡而無味
成日只係想食酸辣米線，但又怕無營養！
有冇jm有營養好味既餐單可介紹 ...

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EstrellaDamm


水晶宮

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3#
發表於 17-6-24 15:20 |只看該作者
lingbelle 發表於 17-6-24 15:04
我成日口淡淡，老公煮既麵飯淡而無味
成日只係想食酸辣米線，但又怕無營養！
有冇jm有營養好味既餐單可介紹 ...
初懷孕有時未必有胃口，儘量營養均衡就好，但唔使一定迫自己食嘢或唔准自己食某啲嘢（除非係未煮熟/易生惡菌等高危食物）。並唔需要怕冇營養，因為胎兒未咁快會吸收。懷孕頭三個月只需額外補充葉酸。
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RubyYu07


珍珠宮

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4#
發表於 17-6-24 15:35 |只看該作者

回覆樓主

如果你想食酸嘢，不妨用番茄整餸，開胃好多。

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chengkayan


男爵府

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5#
發表於 17-6-24 15:46 |只看該作者
lingbelle 發表於 17-6-24 15:04
我成日口淡淡，老公煮既麵飯淡而無味
成日只係想食酸辣米線，但又怕無營養！
有冇jm有營養好味既餐單可介紹 ...

我都覺得初期口味特別重，冇胃口食飯，間中食一兩次冇問題
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lingbelle


男爵府

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6#
發表於 17-6-24 17:07 |只看該作者
EstrellaDamm 發表於 17-6-24 15:20
初懷孕有時未必有胃口，儘量營養均衡就好，但唔使一定迫自己食嘢或唔准自己食某啲嘢（除非係未煮熟/易生惡 ...

真係無胃口，加上反胃，胃氣漲好辛苦！
一日額外補充400mg夠了嗎？
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lingbelle


男爵府

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7#
發表於 17-6-24 17:10 |只看該作者
RubyYu07 發表於 17-6-24 15:35
如果你想食酸嘢，不妨用番茄整餸，開胃好多。

我都成曰用蕃茄，但成日食又怕太涼
中醫話都算係涼，又唔敢食太多
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lingbelle


男爵府

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8#
發表於 17-6-24 17:10 |只看該作者
chengkayan 發表於 17-6-24 15:46
我都覺得初期口味特別重，冇胃口食飯，間中食一兩次冇問題

成日都唔知食咩好，又怕味精重
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海迪迪


大宅

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9#
發表於 17-6-24 17:29 |只看該作者
lingbelle 發表於 17-6-24 17:10
我都成曰用蕃茄，但成日食又怕太涼
中醫話都算係涼，又唔敢食太多
...

番茄唔好食咁多,因為我個中醫都叫我少d食, 因為係涼嘅
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RubyYu07


珍珠宮

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10#
發表於 17-6-25 20:12 |只看該作者
lingbelle 發表於 17-6-24 17:10
我都成曰用蕃茄，但成日食又怕太涼
中醫話都算係涼，又唔敢食太多
...

原來番茄都算涼架？我仲成日用來煮麵食。
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hamsterma


伯爵府

積分: 19137


11#
發表於 17-6-25 22:07 |只看該作者
lingbelle 發表於 17-6-24 15:04
我成日口淡淡，老公煮既麵飯淡而無味
成日只係想食酸辣米線，但又怕無營養！
有冇jm有營養好味既餐單可介紹 ...

水果好多都可以食，有滴就少食
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我要做媽媽


珍珠宮

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BB防敏心得分享勳章


12#
發表於 17-6-25 22:11 |只看該作者
我自己都係按照平時咁食架，其實最主要就係營養均衡
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potato38


大宅

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13#
發表於 17-6-25 23:17 |只看該作者

回覆樓主:

請問大家知唔知，車厘茄， 算唔算生嘢？就咁食得唔得？
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lingbelle


男爵府

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14#
發表於 17-6-25 23:45 |只看該作者
hamsterma 發表於 17-6-25 22:07
水果好多都可以食，有滴就少食

我好驚食錯野只敢食蘋果，半個奇異果，少量車厘子咋
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lingbelle


男爵府

積分: 9499


15#
發表於 17-6-25 23:45 |只看該作者
我要做媽媽 發表於 17-6-25 22:11
我自己都係按照平時咁食架，其實最主要就係營養均衡

有冇餐單可以介紹下點先算均衡
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lingbelle


男爵府

積分: 9499


16#
發表於 17-6-25 23:46 |只看該作者
potato38 發表於 17-6-25 23:17
請問大家知唔知，車厘茄， 算唔算生嘢？就咁食得唔得？

中醫話算呀！煮過既蕃茄會好d
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c9b


男爵府

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17#
發表於 17-6-25 23:48 |只看該作者
potato38 發表於 17-6-25 23:17
請問大家知唔知，車厘茄， 算唔算生嘢？就咁食得唔得？

你當生果啦，咁一定係生嘢啦。
我照食，當初只怕吸收過量維他命A啫。
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pinglam0101


大宅

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18#
發表於 17-6-25 23:53 |只看該作者
lingbelle 發表於 17-6-25 23:45
我好驚食錯野只敢食蘋果，半個奇異果，少量車厘子咋

橙同提子都可以食
我初時胃氣漲又嘔酸
係食左橙好dd
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c9b


男爵府

積分: 5864


19#
發表於 17-6-26 00:19 |只看該作者
lingbelle 發表於 17-6-24 15:04
我成日口淡淡，老公煮既麵飯淡而無味
成日只係想食酸辣米線，但又怕無營養！
有冇jm有營養好味既餐單可介紹 ...

車厘子可以日日食，但每次唔可以多，大約12-15粒
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lingbelle


男爵府

積分: 9499


20#
發表於 17-6-26 00:51 |只看該作者
pinglam0101 發表於 17-6-25 23:53
橙同提子都可以食
我初時胃氣漲又嘔酸
係食左橙好dd

橙我食反而更加胃酸勁
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