肥婆過冬

llssisi
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好辛苦先瘦到20磅
而家一涷又忍唔到口又唔願做運動點算阿
Poyau
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llssisi 發表於 17-12-14 09:22
好辛苦先瘦到20磅
而家一涷又忍唔到口又唔願做運動點算阿
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繼續努力 加油
irenengnsl
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llssisi 發表於 17-12-14 09:22
好辛苦先瘦到20磅
而家一涷又忍唔到口又唔願做運動點算阿
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打回原形? 冬天係咁架啦!唯有等夏天再減過
llssisi
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irenengnsl 發表於 17-12-14 09:30
打回原形? 冬天係咁架啦!唯有等夏天再減過

又未打回原型
重翻4磅啦
點評
wcpcelia    發表於 17-12-19 14:25
Mrs.Left
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肥婆黎報到
互相鼓勵
purplerain0348
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我有朋友只靠節食減肥,一少少鬆懈,即刻打回原形! 如果樓主冬天忍唔住口,keep住做下運動,應該會好啲!
llssisi
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purplerain0348 發表於 17-12-14 09:38
我有朋友只靠節食減肥,一少少鬆懈,即刻打回原形! 如果樓主冬天忍唔住口,keep住做下運動,應該會好啲!
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由今晚開始運動翻
channba31
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點減20磅分享吓
kitbebe
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要運動, 要忍口, 唔係肥死!!
lalalumlum
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llssisi 發表於 17-12-14 09:22
好辛苦先瘦到20磅
而家一涷又忍唔到口又唔願做運動點算阿
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千奇唔好放棄呀!20磅都唔易減呀,要keep住。
Pulmma
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purplerain0348 發表於 17-12-14 09:38
我有朋友只靠節食減肥,一少少鬆懈,即刻打回原形! 如果樓主冬天忍唔住口,keep住做下運動,應該會好啲!
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我揾營養師減, 日日食到飽c 咁,日日話我食唔夠。 我致肥原因係我食得少 重要係食咩, 點樣食。
lalalumlum
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llssisi 發表於 17-12-14 09:22
好辛苦先瘦到20磅
而家一涷又忍唔到口又唔願做運動點算阿
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如果好凍出唔到街做運動,試下室內做。

另外,如果明知有聚會,咁之前個一日你就要食清d, 走糖,走油,少澱粉。
vincentoby
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加油...我都努力要KEEP 住..
gramy7299
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llssisi 發表於 17-12-14 09:22
好辛苦先瘦到20磅
而家一涷又忍唔到口又唔願做運動點算阿
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同你相反,熱先唔願郁
purplerain0348
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Pulmma 發表於 17-12-14 11:20
我揾營養師減, 日日食到飽c 咁,日日話我食唔夠。 我致肥原因係我食得少 重要係食咩, 點樣食 ...

我唸佢地重點真係食啲咩?同埋點樣煮,少糖少鹽少油,唔好煎炸……我估佢地嘅理念唔係食少就會瘦!
purplerain0348
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llssisi 發表於 17-12-14 09:41
由今晚開始運動翻

你都好好,肯運動下……我同我朋友講唔好單靠節食,好易反彈,最起碼要做少少運動,佢竟然答我佢就係懶,怕辛苦
llssisi
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channba31 發表於 17-12-14 10:45
點減20磅分享吓

睇下Tabata 打下拳
早餐食豐富
午餐多菜小肉小飯
晚餐食多菜小小小肉
介零食介紙包罐裝飲品
一冬咗唔知發咩癲不停食零食同飲野
我由184減到164就停咗唔落磅啦
而家仲肥咗4磅
我要減多40磅
kit2004
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Pulmma 發表於 17-12-14 11:20
我揾營養師減, 日日食到飽c 咁,日日話我食唔夠。 我致肥原因係我食得少 重要係食咩, 點樣食 ...

米洛c有冇用?幾錢?最近跌到整親隻脚做唔到運動,覺得自己彭張左。
Pulmma
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kit2004 發表於 17-12-14 11:47
米洛c有冇用?幾錢?最近跌到整親隻脚做唔到運動,覺得自己彭張左。

我唔係米思樂, 唔知佢個款有冇用, 但我跟佢指示, 日日食得好飽, 係瘦得好快 其實, 我以前都係差唔多咁食, 不過份量少。 所以係至肥原因係咁 咁少糖少咸就緊, 但係, 如果係自己煮, 佢唔比我cut 油
yellowmama
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花無百日紅
人無日日廋

我一肥番啲就咁安慰自己
唔好俾咁大壓力自己
減肥都要開心減

嘻...
所以我仍減磅中...哈哈
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