睡眠質數差 有無醫生介紹

littlemrs
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訓覺訓唔好,成日醒
睡眠質數差,醒左訓唔返,想睇醫生,系咪睇精神科?有無醫生介紹?
SuperChanB
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不如試下上iherb FB group,問吓有冇健康食品可以改善睡眠質素,我自己就食蟲草丸覺得效果幾好
coechow
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SuperChanB 發表於 17-12-30 21:29
不如試下上iherb FB group,問吓有冇健康食品可以改善睡眠質素,我自己就食蟲草丸覺得效果幾好
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請問你食開邊隻冬蟲草丸?
dream100
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本帖最後由 dream100 於 18-3-9 01:11 編輯

del
wwtsy
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littlemrs 發表於 17-12-30 21:04
訓覺訓唔好,成日醒
睡眠質數差,醒左訓唔返,想睇醫生,系咪睇精神科?有無醫生介紹?
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搵中醫,食鈣片,有用
rainbowshek
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試下中醫啦, 所以咪只係畀安眠藥
SuperChanB
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coechow 發表於 17-12-30 21:40
請問你食開邊隻冬蟲草丸?

我在iherb 買,食完瞓得好咗,也可向iherb FB 群組查詢,會有較多唔同嘅意見。


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Poyau
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littlemrs 發表於 17-12-30 21:04
訓覺訓唔好,成日醒
睡眠質數差,醒左訓唔返,想睇醫生,系咪睇精神科?有無醫生介紹?
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試吓中醫
katherine.k
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littlemrs 發表於 17-12-30 21:04
訓覺訓唔好,成日醒
睡眠質數差,醒左訓唔返,想睇醫生,系咪睇精神科?有無醫生介紹?
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買gnc褪黑激素幫到你
Amyw..
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係咪有心事未解決?
poyee17
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wwtsy 發表於 17-12-30 23:15
搵中醫,食鈣片,有用
鈣片都有用? 我靜係食B雜only, 不過都覺得訓得好左
lilysun123
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littlemrs 發表於 17-12-30 21:04
訓覺訓唔好,成日醒
睡眠質數差,醒左訓唔返,想睇醫生,系咪睇精神科?有無醫生介紹?
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try 維x 健0 寧心。睇中醫, 都吾得先睇精神科。
mandy952
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littlemrs 發表於 17-12-30 21:04
訓覺訓唔好,成日醒
睡眠質數差,醒左訓唔返,想睇醫生,系咪睇精神科?有無醫生介紹?
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做運動後訓,包你好好訓
點評
knifesheep    發表於 18-1-8 10:24
Babetoto
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lilysun123 發表於 18-1-7 18:20
try 維x 健0 寧心。睇中醫, 都吾得先睇精神科。

寧心,我自己效果幾好,訓得好左
糯米米糍
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我之前睇中醫,針灸同食藥,真係瞓得好左
blackberry
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iherb 退黑激表好平,或臨瞓前食蕉或飲茄汁
bobomia
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晒太陽可以幫助分泌退黑激素,早上做運動
swanlee
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poyee17 發表於 18-1-7 17:44
鈣片都有用? 我靜係食B雜only, 不過都覺得訓得好左
jm 食邊隻B雜?
starrymama
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如果冇其他精神困擾,試下睇中醫
doublemay
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