有冇人認識生酮飲食

一人一句
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本帖最後由 一人一句 於 18-1-16 21:21 編輯

本帖最後由 一人一句 於 18-1-16 21:20 編輯

食咁多肉 飲咁多油 其實會唔會好唔健康
Poyau
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一人一句 發表於 18-1-16 19:08
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食咁多肉 飲咁多油 其實會唔會好唔健康

睇咗

https://zh.m.wikipedia.org/zh-hk/%E7%94%9F%E9%85%AE%E9%A3%B2%E9%A3%9F
fundfund
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不吃糖粉,澱粉質,食好既脂肪或油類,例如三文魚,橄欖油,椰子油等等,也多吃蔬菜和肉類
caryfox
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好似⋯⋯發明這飲食方法的人士,已經因為腎衰竭⋯⋯仙遊⋯⋯
elong
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caryfox 發表於 18-1-16 21:53
好似⋯⋯發明這飲食方法的人士,已經因為腎衰竭⋯⋯仙遊⋯⋯

我唔知邊個發明ketogenic diet
不過佢一定死左因為ketogenic diet係192x年由醫生用嚟治療癲癇症兒童。
我估,你會唔會係講發明Atkins diet“食肉減肥法”嗰個人?
wwtsy
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一人一句 發表於 18-1-16 19:08
本帖最後由 一人一句 於 18-1-16 21:20 編輯

食咁多肉 飲咁多油 其實會唔會好唔健康

試過,人瘦咗好多,但之後大病
carolizaton
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本帖最後由 carolizaton 於 18-1-16 23:30 編輯

有睇開台灣醫療節目,醫生同營養師都一致唔贊同生酮飲食,話會引致酮酸中毒,破壞腎功能,加劇糖尿病(如有)
一人一句
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我覺得食多啲脂肪唔係大問題吖, 反而我覺得要飲油就好變態。。 但係最近啲人就個個講到好似好好咁
所以我就想了解下
一人一句
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fundfund 發表於 18-1-16 21:50
不吃糖粉,澱粉質,食好既脂肪或油類,例如三文魚,橄欖油,椰子油等等,也多吃蔬菜和肉類
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我係一個極度鍾意食麵麵包飯同意粉嘅人,如果叫我戒呢啲,我覺得真係死得。。
devilray666
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wwtsy 發表於 18-1-16 23:17
試過,人瘦咗好多,但之後大病

有乜大病?我朋友試緊,佢極力推薦
devilray666
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一人一句 發表於 18-1-16 23:38
我係一個極度鍾意食麵麵包飯同意粉嘅人,如果叫我戒呢啲,我覺得真係死得。。
...

我都係,好鍾意食麵包,仲有意粉同飯
sumlam
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甜野真係好難介,我一兩星期還可以,再多真係唔得,尤其m前係極度想食朱古力,我戒唔到

不過網上就有唔小人轉左呢個飲食方法後,見佢地貼啲驗血報告,血壓呀,糖尿呀等等都話好左
honthont
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wwtsy 發表於 18-1-16 23:17
試過,人瘦咗好多,但之後大病

可否問咩事?
我而家行緊生胴飲食
kerkermui
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唔好問人,自己睇書睇文獻,自己感覺身體反應!
只要你一日試一餐,你都已經可以感覺到分別!
至於油,你本身知道中鏈脂肪酸嘅好處嘛?
建議先了解食物,然後你會發現ketodiet其實係叫人食得健康!(只係比例唔係太多人接受)

我自己血壓控制好咗

btw 係人都會c,每一個"療法"都未必fit all, 西藥講明有問題都要你食,自己身體自己決定,我就唔係用單一方法
wwtsy
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devilray666 發表於 18-1-17 00:25
有乜大病?我朋友試緊,佢極力推薦

個個人體質唔同,反正我唔敢再試。
gg33
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我試左兩星期,為減肥,輕左三/四磅。食完係感到減低左食慾,本身是熱愛碳水化合物,每餐食兩碗飯,而在減至半碗也可。又好似裡面有d野幫你燒脂。反正只是短期,減完理想體重先再算
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