想食齋

Christopheryan
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有冇人食齋?
可以分享下煮咩多
同心得嗎?
我身體一路都好差
想食齋改善下
Ononluk
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如果身體差,食齋更加小心選擇食物先可以營養均衡,妳食齋究竟為健康定唔想殺牲先?如果真係唔想殺牲,可以選擇食多啲豆、果仁丶根莖類食物,留意食物顏色,黑丶紅丶綠丶白咩色都食啲
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