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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 有咩可以取代澱粉質？

美容扮靚今日: 6|主題: 136626

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查看: 4176 | 回覆: 31

有咩可以取代澱粉質？ [複製鏈接]

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積分: 441

1^#

發表於 18-2-16 23:19 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

減肥期間可以食咩取代澱粉質？好想瘦啲，但又超鐘意食飯

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2^#

發表於 18-2-17 01:39 |只看該作者

回覆樓主:

減肥唔需要全戒澱粉質的。
均衡飲食先可以持久有效

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3^#

發表於 18-2-17 01:53 |只看該作者

芋絲

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4^#

發表於 18-2-17 02:47 |只看該作者

回覆樓主

蒟蒻飯
剛訂了30日份量
一半白米一半蒟蒻飯

Regards,
Flipflop

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牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章玩具勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章 wyeth冷知識勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

5^#

發表於 18-2-17 05:39 |只看該作者

我主糧係澱粉質，我仲好鍾意飲甜野，但。。。我唔係好肥。。。

減肥唔係淨係減某一樣就得，不如你先減零食，汽水呢D

然後減正餐份量，盡量食得清淡D，可能會瘦得慢D，但咁先係長遠，最好加少少運動

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SullytheMonster

積分: 17858

6^#

發表於 18-2-18 09:43 |只看該作者

flipflop 發表於 18-2-17 02:47
蒟蒻飯
剛訂了30日份量
一半白米一半蒟蒻飯

請問你喺邊到訂㗎？
口感如何？

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7^#

發表於 18-2-18 11:59 |只看該作者

SullytheMonster 發表於 18-2-18 09:43
請問你喺邊到訂㗎？
口感如何？

本帖最後由 flipflop 於 18-2-18 12:01 編輯

本帖最後由 flipflop 於 18-2-18 12:00 編輯

我搵日本代購，好食呀
半透明那些是蒟蒻米

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8^#

發表於 18-2-18 12:01 |只看該作者

qxiang 發表於 18-2-16 23:19
減肥期間可以食咩取代澱粉質？好想瘦啲，但又超鐘意食飯

紫薯

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積分: 441

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發表於 18-2-18 15:10 |只看該作者

wongharriet1 發表於 18-2-18 12:01
紫薯

三餐淨食紫薯？

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發表於 18-2-18 15:51 |只看該作者

qxiang 發表於 18-2-18 15:10
三餐淨食紫薯？

我在網上看到藝人Sammi 會在早上吃紫薯, 除抗養化外, 亦可排毒。我自己晚上在家吃晚餐的時候，會吃兩至三個小紫薯，再加蒸三文魚。

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發表於 18-2-18 16:22 |只看該作者

回覆樓主:

好多食物可以取代米飯，但無營養素可以取代澱粉質。

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發表於 18-2-18 21:19 |只看該作者

flipflop 發表於 18-2-18 11:59
本帖最後由 flipflop 於 18-2-18 12:01 編輯

本帖最後由 flipflop 於 18-2-18 12:00 編輯

請問可否給我代購資料，幾＄？

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發表於 18-2-18 22:14 |只看該作者

flipflop 發表於 18-2-17 02:47
蒟蒻飯
剛訂了30日份量
一半白米一半蒟蒻飯

can I ask where to order?

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發表於 18-2-18 22:21 |只看該作者

leeleebaba 發表於 18-2-18 21:19
請問可否給我代購資料，幾＄？

$588 x 30 bags
1 bag = 1 mug rice
U guys try to search it in fb then.

Regards,
Flipflop

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發表於 18-2-18 22:22 |只看該作者

Joankong1001 發表於 18-2-18 22:14
can I ask where to order?

From fb
U can search it in fb then.

Regards,
Flipflop

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16^#

發表於 18-2-20 22:38 |只看該作者

回覆樓主

我主要食蕃薯、雞胸、雞蛋、乳酪同蔬菜減肥，半年減咗廿幾磅，減完之後都三四個月啦、又聖誕又新年，咁多飯局都冇反彈

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發表於 18-2-20 23:29 |只看該作者

回覆樓主

我會飲step 2

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18^#

發表於 18-2-27 17:04 |只看該作者

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發表於 18-2-27 17:18 |只看該作者

回覆樓主

我1月份用左一個月時間，由113磅減到103磅，新年餐餐大魚大肉都無反彈。
方法好簡單，只係戒澱粉

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牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章玩具勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章 wyeth冷知識勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

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發表於 18-2-27 21:09 |只看該作者

回覆樓主

其實澱粉質唔可怕，又夠飽肚，我自己主糧就係澱粉質，而且非常嗜甜飲品，我本身好少食肉，清淡為主，零零食

我以前56kg，先戒零食，後少肉多菜，飯照食，因為飯呢啲比到我飽肚感，所以我食量越嚟越少，最輕試過48kg，零運動，近期多咗食番肉，重番少少，52kg

注意補鈣

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