自由講場

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侯爵府

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醒目開學勳章


發表於 18-2-19 02:51 |顯示全部帖子
有冇jm 自己或親友長期食素?可否分享一下,體型皮膚有咩轉變?向好定轉差?


伯爵府

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發表於 18-2-19 03:16 |顯示全部帖子

回覆樓主:

肥瘦就無絕對,但我身邊食素嘅朋友皮膚好似唔錯


瑪瑙宮

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發表於 18-2-19 04:42 |顯示全部帖子
肥瘦睇全日運動量, 同埋d 素菜有幾多油份...

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tom_s18    發表於 18-2-19 09:18


琥珀宮

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發表於 18-2-19 05:57 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我認識一個朋友,食了十年素,但是一個大肥佬~

尤其齋菜,很多都是用油炸的,又超重澱粉質~

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tom_s18    發表於 18-2-19 09:18

大力理財篇 之 子女理財!

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買基金真係好傷
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象牙宮

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發表於 18-2-19 06:03 |顯示全部帖子
我淨係減食肉,無戒蛋同奶,之前戒得比較清,除左出街難避免之外,我平時係屋企就唔食肉,整體係瘦左。。。少少,皮膚之前係有D差,D斑係咁標出黎,不過近年又好番少少

注意番補鈣,我之前太少食肉,又食得唔均衡,所以骨質有輕微疏鬆,而家要食鈣片補


琥珀宮

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發表於 18-2-19 06:10 |顯示全部帖子
stkyo 發表於 18-2-19 06:03
我淨係減食肉,無戒蛋同奶,之前戒得比較清,除左出街難避免之外,我平時係屋企就唔食肉,整體係瘦左。。。 ...

一句到尾,要保持標準體重,一定要多做運動~

我每天落公園,最少2小時急步行,就算初1,2,3 也照去走~


Screenshot_20180219-060946.JPEG

大力理財篇 之 子女理財!

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象牙宮

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發表於 18-2-19 06:26 |顯示全部帖子
大力大力 發表於 18-2-19 06:10
一句到尾,要保持標準體重,一定要多做運動~

我每天落公園,最少2小時急步行,就算初1,2,3 也照去走~:heh ...
我唔係因為要保持體重而唔食肉架
係幾年前一個BK朋友癌病過世,有少少情緒影響之餘,佢生前成日同我講,癌細胞好鍾意食肉。。。跟住我就想戒肉,加上情緒影響無乜胃口

我有個男性朋友,唔係信教,係食素,仲要連雞蛋同奶都唔食,佢話好殘忍

唔好以為每個人唔食肉係因為想減肥至得架


琥珀宮

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發表於 18-2-19 06:41 |顯示全部帖子
stkyo 發表於 18-2-19 06:26
我唔係因為要保持體重而唔食肉架
係幾年前一個BK朋友癌病過世,有少少情緒影響之餘,佢生前成日同 ...

我是同樓主講的~

多菜少肉,均衡飲食,身體才健康~

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tom_s18    發表於 18-2-19 09:19
大力理財篇 之 子女理財!

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珍珠宮

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發表於 18-2-19 06:50 |顯示全部帖子

回覆樓主

我呢兩三個月極少食肉,菜都係烚熟,瘦咗一個碼。
肥瘦唔敢肯定,但我想講,嗰排放d屁都唔臭既


象牙宮

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發表於 18-2-19 06:50 |顯示全部帖子
大力大力 發表於 18-2-19 06:41
我是同樓主講的~

多菜少肉,均衡飲食,身體才健康~

你回覆我,我會以為你同我講

不過通常啲人開post話想戒乜減肥,我都係建議均衡飲食同運動,但見樓主無咁問,淨係問體重同皮膚


珍珠宮

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發表於 18-2-19 07:14 |顯示全部帖子
大力大力 發表於 18-2-19 06:10
一句到尾,要保持標準體重,一定要多做運動~

我每天落公園,最少2小時急步行,就算初1,2,3 也照去走~:heh ...

請問你呢一個係邊個apps


侯爵府

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醒目開學勳章


發表於 18-2-19 07:25 |顯示全部帖子
stkyo 發表於 18-2-19 06:50
你回覆我,我會以為你同我講

不過通常啲人開post話想戒乜減肥,我都係建議均衡飲食同運動,但見樓主無咁 ...

係呀,我唔水減肥呀。
我有咁嘅疑問因爲一直認為話食素好,皮膚好,身型好,又健身好。但見近期又有人話食素唔好,我好懷疑,我想了解下真係食過素嘅人有冇咩改變。


大宅

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虎到金來勳章


發表於 18-2-19 07:31 |顯示全部帖子
春卷 發表於 18-2-19 07:25
係呀,我唔水減肥呀。
我有咁嘅疑問因爲一直認為話食素好,皮膚好,身型好,又健身好。但見近期又有人話食 ...

我朋友近呢兩年改食素,皮膚好左,但肥左好多,佢話食多左飯喎!但身體好左係真,好少見佢傷風感冒果d,


用戶要求終止服務

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發表於 18-2-19 07:35 |顯示全部帖子

回覆樓主

拎個中間位,要做運動、心情好、飲食均衡,身心自然健康,要配合好多嘢,單單食素好唔好好難一概而論,你可以先介牛肉或豬肉試下


象牙宮

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發表於 18-2-19 07:45 |顯示全部帖子
春卷 發表於 18-2-19 07:25
係呀,我唔水減肥呀。
我有咁嘅疑問因爲一直認為話食素好,皮膚好,身型好,又健身好。但見近期又有人話食 ...

我諗要睇埋其他野,好似我戒食肉個陣情緒唔係幾好,所以經期亂,啲斑係咁標出嚟,皮膚真係唔多好,我最初以為更年期添呢兩年面色好番好多

點戒都好,一定要注意補鈣

我朋友全素,不過係男人,佢有玩划槳船,所以身型唔肥,啲肉仲好firm,男人嚟講皮膚算OK


琥珀宮

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發表於 18-2-19 08:13 |顯示全部帖子
可愛教主2 發表於 18-2-19 07:14
請問你呢一個係邊個apps

本帖最後由 大力大力 於 18-2-19 08:14 編輯

上面是三星免費apps (Samsung Health) ,下面是小米手環2 ,两個都有用,現在也在公園了,這幾天得小貓三幾隻,沒什麼人~


081343hg1byap1b9qdd99w.jpeg_thumb.JPEG


子爵府

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發表於 18-2-19 08:21 |顯示全部帖子
stkyo 發表於 18-2-19 06:26
我唔係因為要保持體重而唔食肉架
係幾年前一個BK朋友癌病過世,有少少情緒影響之餘,佢生前成日同 ...

我有個朋友就係怕癌症
全年三餐只食蕃薯
係全年!!
總之一開口埋口就係講蕃薯有幾有益
連生果都話生食係錯既
又話乜乜陰陽菜唔可以混埋一齊煮
平時約佢食飯時
佢會帶幾條蕃薯出來食
去旅行都係甘


翡翠宮

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發表於 18-2-19 08:24 |顯示全部帖子
天使之心02 發表於 18-2-19 08:21
我有個朋友就係怕癌症
全年三餐只食蕃薯
係全年!!

呢個好極端 佢好有恒心和決心,好難做到咁,出面咁多好嘢食


珍珠宮

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發表於 18-2-19 08:27 |顯示全部帖子
你在香港寺廟見到D師姑, 和尚, 有幾個瘦的?

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tom_s18    發表於 18-2-19 09:21


琥珀宮

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發表於 18-2-19 08:29 |顯示全部帖子
野原美冴 發表於 18-2-19 08:27
你在香港寺廟見到D師姑, 和尚, 有幾個瘦的?


大力理財篇 之 子女理財!

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買基金真係好傷
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